羽毛球训练计划与方案设计_羽毛球训练计划与方案设计怎么写

羽毛球训练计划与方案设计_羽毛球训练计划与方案设计怎么写

       好久不见，今天我想和大家探讨一下关于“羽毛球训练计划与方案设计”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来了解一下吧。

1.羽毛球赛活动策划方案

2.羽毛球比赛规则及方案

3.羽毛球比赛活动策划方案

4.如何进行羽毛球步法训练？

5.羽毛球活动总结

羽毛球赛活动策划方案

       　为了确保活动有序地进行，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是我帮大家整理的羽毛球赛活动策划方案（通用6篇），欢迎阅读与收藏。

羽毛球赛活动策划方案1

        一、参赛对象

       　林芝市广东实验中学全体学生

        二、竞赛日期

       　待定

        三、竞赛地点

       　林芝市广东实验中学广育堂

        四、竞赛开设项目

       　个人赛：男单-女单

       　团体赛：混双、男双、女双、男单、女单

        五、报名规则和方法

       　1、林芝市广东实验中学每班各出一个队伍，团队可报8人，至少3名女生。

       　2、个人赛每班可报男女各2人。报名后无特殊情况不得更改或者补充（不得私自换人参赛,否则给予警告，严重者取消比赛资格）

       　3、各班体育委员统一开会安排报名及赛事安排一切事项

       　宣传计划：

       　本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传；

       　4、联系电话：邱汉颖：

        六、竞赛方法（拟定）及相关规则

       　比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：

       　（1）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格；

       　（2）采用单淘汰制进行预赛；

       　（3）每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球；

       　（4）比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。；

       　（5）本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会；

       　（6）掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。（或抛球）

       　（7）合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。

       　（8）为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排；

       　单打：

       　1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。

       　2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。

       　3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

        七、比赛服装

       　各队必须有两套不同颜色且符合比赛规则要求的比赛服装，颜色不得与比赛用球（白色）近似，双打及团体赛出场运动员服装必须一致。若无统一衣服可用校服代替。

        八、奖励方法：

       　比赛取前三名颁发奖品及证书；

        九、仲裁、裁判员由组委会统一指派

       　运动员所用球拍应自行准备，羽毛球由组委会统一准备。

       　本规程解释权归属广东第二师范学院支教委员会所有。

       　将报名表完成填写并打印纸质版4月25日之前上交到各班体育委员处

        十、抽签时间

       　待定，另行通知！

羽毛球赛活动策划方案2

        一．比赛时间：

       　第七、八、九、十周（每周二、三、四下午4：50至6：20）

        二．比赛地点：

       　校羽毛球场

        三．参赛对象：

       　初一、初二、高一、高二年级

        四．比赛项目：

       　男子单打和女子单打

        五．比赛规则：

       　比赛采用淘汰制和单循环制，采用11分每球得分制。

       　1.每场比赛采用21分制，一局决胜负；

       　2.率先得到21分的一方赢得本场比赛；

       　3.如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过2分才算取胜（比如24：22）。4.如果双方打成29比29，则率先得到30分的一方取胜；

        六．宣传、后勤工作：

       　1．召集各班体育委员开会在各班宣传，号召学生积极参与，每班男、女生各两名，张帖比赛规则和章程，王珍老师负责；

       　2.条幅：深圳市光明中学第三届“健康成长杯”羽毛球赛，潘海彪主任负责；

       　3.照相：张九丽老师负责，音响：朱从义老师负责；

       　4.裁判员证、工作人员证、比赛获奖证书及奖品：王珍老师负责；

       　5.安全：龚汉老师负责；

       　6.急救：于先荣、艾丽霞医生负责；

        七．奖励办法：

       　比赛取前六名；除发予证书外，还有丰富奖品。

       　经费预算：奖品，前六名均为羽毛球拍一只（前三名每只球拍150元，后三名每只球拍100元）

        八．报名方法：

       　由各班体育委员组织本班报名，学生会干部负责收集。

        九．会场纪律：

       　1．各班参赛选手和体育委员准时到场，各班观众可在放学后组织到场助威。

       　2.赛场纪律由各级长、班主任及学生会纪律部成员组织。

        十．报名截止：

       　XX.03（可按情况调整）。

        十一．预计结果：

       　经过比赛，能增加同学之间的认识和交流机会，增强班级凝聚力，同时能够加强同学们的体育锻炼。

羽毛球赛活动策划方案3

        一、活动目的

       　为了进一步开展全民健身活动，丰富教职工的业余文化生活，培养教职工团队精神，增强教职工凝聚力，促进教职工之间友谊。同时，加强体育锻炼，增强教职工体质，弘扬校园体育文化，全面提高教职工的健康水平和综合素质，特举办本次羽毛球赛。

        二、组织机构

       　1、领导小组

       　组长：

       　副组长：

       　成员：

       　2、工作小组

       　组长：

       　组员：

       　3、裁判小组

       　主裁判：

       　边裁判：

       　4、摄影小组

       　组长：

       　成员：

       　5、计分小组

       　组长：

       　成员：

        三、活动时间

       　20XX年5月27日（星期五）

        四、活动地点

       　羽毛球馆

        五、活动宗旨

       　自信 阳光 健康 和谐

        六、活动对象

       　全校教职员工

        七、活动形式

       　1、比赛项目及人员：

       　男单：

       　女单：

       　女双、混双

       　2、本次比赛分预选赛、半决赛、决赛三部分。

       　预选赛：女单根据抽签决定对赛者，实行单淘汰赛制(一局定胜负)，每局21分，采用每球得分制。通过预选赛淘汰至10名选手进入半决赛。

       　半决赛：女单根据抽签决定对赛者，实行组内循环汰赛制(一局定胜负)，每局21分，采用每球得分制，单场获胜者积2分，负1分，弃权0分。 通过半决赛淘汰至6人进入决赛。

       　决赛：男单实行积分赛制（3局2胜），每局11分，采用每球得分制。决出冠军1人，亚军1人，季军2人。

       　女单实行积分赛制（3局2胜），每局11分，采用每球得分制。决出冠军。

       　3、本次比赛设奖：

       　女单:一等奖2人

       　二等奖4人

       　鼓励奖:若干人。

       　男单:一等奖1人

       　二等奖1人

       　鼓励奖:若干

       　双打系表演友谊赛，不计分、不排名、不设奖。

        八、活动材料准备

       　1、活动横幅。

       　2、记分牌。

       　3、羽毛球。

       　4、水、创可贴、红药水、抽纸.

        九、活动要求

       　1、自备球拍、运动鞋，统一使用由德育处提供的羽毛球。

       　2、选手应按时参加比赛，服从裁判，尊重对手。

       　3、允许弃权，但不得他人代打。逾时10分钟者视为弃权。

       　4、男单直接决赛。

        十、比赛规则

       　1、发球权

       　（1）、比赛开始由通过抛球获得发球权的选手先发球。

       　（2）、下一句比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

       　2、交换场地

       　（1）、三局两胜的赛制，第一局结束后，双方应交换场地进行第二局比赛。

       　（2）、如前两局双方战平，双方应交换场地进行决胜局的比赛。

       　（3）、在比赛中，如选手未按规定按时、正确地交换场地，已经发现，应立即交换，已得分有效，并继续进行比赛。

       　3、得分

       　（1）、21分制的先得21分者为胜方。

       　（2）、比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网、错区，则算该选手失误，对方得分。

       　（3）、发球方在发球时没有触及球拍则算该选手失误，对方得分。

       　（4）、如在比赛中发生争议，应服从主裁判裁决。

羽毛球赛活动策划方案4

        一、 指导思想

       　羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订活动实施方案。

        二、活动安排

       　建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

        三、 活动任务

       　1、 熟悉羽毛球球性

       　2、 掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。

       　3、 掌握羽毛球的基本比赛规则。

        四、活动时间

       　每周星期三下午第二节课后。

        五、指导教师：

       　xxx

        六、活动地点

       　学校操场

        七、 活动安排

       　1、首次活动前就将学生分组，指定一名组长，负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。

       　2、每一小组安排一位学生管好活动器械，保证活动的正常。

       　3、为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师必须在活动前布置好比赛场地（含网），每次活动均安排几组学生示范比赛。

       　4、学生分组活动时，教师一定要分组分别指导，让训练到位。

       　5、教师要多安排男生与女生对抗赛、高手对抗赛、班级对抗赛，阶段比赛。

        八、活动要求

       　学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。

        九、安全措施

       　1、教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。

       　2、学生分组活动时，教师一定要在场，且巡回监控，及时掌握动态，发现问题及时解决、处理，教师要不离开学生训练场地。

       　3、课前做准备操，为激烈对打做准备，避免运动受伤。

羽毛球赛活动策划方案5

        一.比赛组委会

       　组长 ：xxx

       　副组长：xxx

       　组员：xxxxx

        二. 比赛单位

       　集团财务部、综合部、小贷公司、多种经营中心、建安公司为联队

       　开发公司为开发队

       　物业公司为物业队

        三.参赛信息

       　1.参赛人员：集团所有管理人员

       　2.比赛时间：5月19日-5月30日

       　3.比赛地点：天下城羽毛球馆

        四. 比赛项目

       　项目分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打，共计五项。每单位，每项可报名两组。

        五.比赛流程

       　1.按比赛项目报名，截止到5月16日。报名后，不可换项、替代。如有特殊情况，须经大赛组委会批准。

       　2.抽签分组

       　以队为单位，每队2组，分别抽选A、B 签，抽到A签的3队与抽到B签的三队分

       　别二次抽签，抽签的顺序是物业、开发、联队。物业A组抽选联队或开发的B组之一，被抽到的.小组与物业A组成初赛第1组，以此类推。

       　3.预选赛规则为，配组的两个小组须按组委会要求时间内完成比赛。比赛时选择一组非参赛队的裁判团进行裁判。比赛结束后，由记分员进行比赛记录，并上报到综合事务部。

       　4.循环赛规则为，取胜的三队，净胜球数最少的队选择比赛对手，再次进行循环赛，循环赛淘汰一队总净胜球最少的小队，由前两名进行总决赛。

       　5.预选赛在5月19日开始，循环赛在5月22日开始。比赛顺序为：男单、女单、男双、女双、混双。比赛时间均由所在的参赛代表队协商后报集团综合事务部统一组织。

       　6.总决赛时间为5月30日。

        六.现场组织及裁判团

       　1、总指挥：俞书元 ，成员：聂龙、付甲成、李泽玮 、谭春彦、宋琳、李志双、周立娟、李小曼。各代表队领队为，联队：谭春彦；开发：宋琳；物业：周立娟。

       　2、总裁判：陈文壮 联队裁判团

       　裁判员：李志永 边 裁：潘凯、王亮 记分员：李志双 开发裁判团

       　裁判员：王辉 边 裁：曹国良、徐万盛 记分员：张晶 物业裁判团

       　裁判员：李明生 边 裁：黄佳 李晓会 记分员：马艺萍

        七.参赛要求及规则

       　1. 本次活动服装和比赛用具自备，各参赛代表团及助威团人员须自行组织统一服装、统一编号。

       　2.比赛采用3局2胜制。每局21球，先得21分的为当局的胜方。

       　3.挑边：石头剪刀布胜者先挑边。一次。

       　4.其他规则：只有发球方才能得分。先得21分的一方胜一局。得20平，须再继续比赛净胜2球后，胜出。 下一局开始时由上一局的胜方先发球。交换场地：第一局结束；第三局开始前；当领先的一方得分为11分一局的6分或15分一局的8分时。发球时任何一方都不允许违规延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。否则失分并换发球。一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，并且失1分。随后，接发球员成了发球员。其他未标明事宜，由大赛总裁判陈文壮和裁判团共同商议裁定。

       　5.各参赛队的队员，从5月10日起，可在不影响工作的前提下，与羽毛球馆协商时间，到场地进行训练。所有参赛人员和工作人员必须遵守场地规定。

羽毛球赛活动策划方案6

        一、指导小组：

       　指导组长：xxx

       　指导教师：xxx

        二、办社宗旨：

       　随心飞翔，放飞梦想

        三、活动目的：

       　丰富校园文化生活，在百忙的学习生活中放松紧张的学习气氛。将热爱羽毛球运动的同学聚在一起，在属于自己的天空中，锻炼身体、增强体质、同时也提高同学们的羽毛球技术，让同学有一个展示自我的舞台，为同学提供一个交流的平台。

        四、活动方式：

       　以学习和练习及比赛为主，培养大家对羽毛球的热情。

        五、活动时间：

       　每周二下午课外活动。

        六、活动地点：

       　校羽毛球场。

        七、社团成员基本义务：

       　1、自觉遵守社团章程，执行社团管理机构审批的决议。

       　2、服从社团组织领导，维护社团声誉。

       　3、积极参加社团发起的各项活动。

        八、训练要求

       　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。本学期通过每周二的课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐的。在本学期，着重训练学生羽毛球的推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的训练方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习羽毛球的训练模式。

        九、所需器材：

       　羽毛球场两块、羽毛球拍10副，羽毛球10筒。

羽毛球比赛规则及方案

       Ⅰ 中学生课间应该怎么做

        中学生课间时间也不长，可以到操场打会篮球，羽毛球，跳绳，同学之间也可以商讨学习难题。

        Ⅱ 推荐下中学生上哪打羽毛球比较好，乐动体育的行吗

        当然行的，乐动体育的羽毛球馆不仅适合我们成年人，学生周末去那边打球也是很好的，场地不仅宽敞，还很干净呢。

       Ⅲ 全国中学生羽毛球锦标赛

        2006年全国抄中学生羽毛球锦标赛于7月19日在福州落下帷幕。福州十一中代表队作为福建省代表队参赛，取得团体初中男子乙组冠军、女子乙组亚军、女子甲组季军的骄人战绩。在单项比赛中，队员吴君获得初中男子乙组单打亚军。而女子乙组的冠军则在福州十一中的刘慧敏和许琰榕之间产生。在对决中，双方发挥出色，许琰榕技高一筹勇夺女子乙组单打冠军，而刘慧敏则获得亚军。

        2009年,于8月13日至19日在苏州举行的全国中学生羽毛球锦标赛中，德庆县香山中学女子参赛队荣获团体、女子单打、女子双打三项冠军和一项亚军。

        其他的实在查不到，不好意思

        Ⅳ 北京市的中学生想参加羽毛球比赛~有什么可以参加的

        首先，你要加入正规的俱乐部或者体校，否则没有机会报名~~~

        我们一起打球的一个哥们的孩子在旭日学的，今年参加的比赛，拿了第三还是第四，那个俱乐部不错，好多高水平的小孩，今年成绩据说不错，好几个一起练的小孩在各年龄组都拿了名次。我感觉水平比我们这些老头子强多了。。。

        那俱乐部全名叫：旭日星空什么什么青少年俱乐部吧，你搜一下，估计能找到。。。。

        Ⅳ 用什么方法选拔中学生羽毛球人才

        1、首先通过比赛进行筛选，粗选

        2、通过基础技术（手法和步法）的演练，针对性的确定培养对象

        3、因材施教。

        Ⅵ 有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是一个一是一二是二，不

        有个性，成熟一点的自我介绍，中学生，喜欢运动，篮球，羽毛球，乒乓球，男生，我是回一个一是一二是二，答不会开玩笑的男生

        大家好!我是某某小学毕业的，我的名字叫，岁，我曾在小学期间担任，我喜欢打乒乓球，打羽毛球，打排球，游泳，（介绍自己的性格特点）我喜欢...颜色，我也非常愿意与你们交朋友。希望大家能够与我做好朋友，谢谢。

        Ⅶ 2020年中国中学生羽毛球联赛什么时间比

        什么时候比赛我也这边不知道了，因为我也没有看过，我也不能告诉你到底是什么时候比赛了，但是我感觉这个应该就是在每年过年期间的时候比赛的。

        Ⅷ 想写一个关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请书

        给你一个大纲，来供参考源。你可以根据需要调整。

        关于把羽毛球比赛纳入市中学生运动会的团体项目的申请

        XX：

        我市中学生运动会团体项目多年来未设羽毛球团体项目，现从以下几个方面报告设立该项目的必要性

        一、我市中学生羽毛球运动的开展现状。

        二、列入市中学生运动会的团体项目对中学生羽毛球运动的推动作用

        三、相关市的经验

        四、建议采取的方案

        特此报告

        Ⅸ 如何参加世界中学生羽毛球锦标赛

        要拿到全国中学生的前三名才有资格参加。

        Ⅹ 中学生进行羽毛球教学课程的学习有什么意义

        体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。“生命在于运动”的提出使人们对体育锻炼不再犹豫。 随着体育的发展和人对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的青少年却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数理化的题海中挣扎；在语英政史的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育 ”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我认为应从以下四个方面入手。 一 打破常规 树立新意 为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。 首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和 “快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。 再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。 最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。 二 因材施教，注重学生个性的发展。 首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。 其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球、武术等授课内容。 再次,要根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们而不舍地坚持锻炼,树立“终身体育”的信念。 最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根他们的病情帮助其制定科学合理运动处方。在教师的指导下进行锻炼，防止盲目的锻炼或不去锻炼而使病情加重。力争不让一名学生掉队。 三 科学锻炼，注意安全 伴随体育运动的是不可避免的意外伤害，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解。明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识。也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。 四 有始有终，注重“放松活动” 体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做的充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们。让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。 这就是我认为理想的一堂体育课。它会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中应忙碌而淡忘体育。因为“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”在他们心中根深蒂固，这便是每一堂体育课潜移默化的结果。在“素质教育”全面推进的二十一世纪，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课。

羽毛球比赛活动策划方案

        羽毛球比赛规则及方案

       　羽毛球比赛规则及方案，羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动，而且打羽毛球是可以减肥的，让自己越来越瘦的，羽毛球的规则是比其他运动比较多的，以下来了解羽毛球比赛规则及方案。

羽毛球比赛规则及方案1

羽毛球比赛方案

       　为了活跃学校课余体育文化生活，增强学生体质，不断丰富小学生课余体育活动，促进学生德智体全面发展，我校少先队大队决定举行三————五年级学生羽毛球赛，具体方案如下：

一、参赛对象：

       　五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间：4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

       　1、比赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组

       　2、比赛形式：采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

       　组长：___

       　成员：___(裁判)、___(裁判)、___(负责计分)、___负责选手抽签、记录分组人员)

五、比赛规则

       　每场比赛采11球制，获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

       　(1)第一轮：淘汰赛。每班选手先与本班选手对打，从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

       　(2)第二轮：淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序，由许文静负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

       　(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。

       　(4 )双打比赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采用11分制。

六、比赛要求

       　1、按照比赛时间安排，班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

       　2、服从裁判安排，坚持友谊第一、比赛第二的原则，赛出水平，促进交流，增进团结，锻炼身体。

七、比赛奖励

       　每组单打表彰前三名同学，双打表扬第一名，颁发相应奖品。

       

规则

       　羽毛球比赛采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

       　单打时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

       　如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

       　双打时，一局比赛开始，应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

羽毛球比赛规则及方案2

羽毛球比赛方案

       　为了丰富求索学子的课余生活，增进社员之间的交流，求索学社决定举办羽毛球比赛。以“青春活力”为口号，以“运动之美”为目标，培养求索学子的.顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。加强社员之间的沟通与交流，培养团结协作的团队精神。

       　1、活动目的：丰富求索学子的课余文化生活，增加社员之间的交流机会，培养他们团结友爱，顽强拼搏的精神。

       　2、活动主题：青春活力，运动之美

       　3、主办单位：数学学院求索学社

       　承办单位：求索学社社员部

       　4、参赛对象：数学学院全体社员

       　5、活动时间：20__年11月24日(初赛)

       

       　6、活动地点：初赛和复赛在室外羽毛球场，决赛在宪梓体育馆二楼。

       　7、活动形式：以小组为单位，每个小组4人(要求同级同学组队)，男单、女单、混合双打(每位成员至少要上一场，最多参加2场)

       　8、器材设备：羽毛球、球网由求索学社提供，羽毛球拍自备。

       　9、报名方法：有意向的同学可以填写报名表交给班长或者向社员部部长黄家森(616143)和张海婵(616341)报名。(请各班班长于11月23号上午下第二节课把报名表交到田师213)

       　10、报名时间：截止至20__年11月23日上午第二节下课

       　11、比赛赛制：小组赛比赛采用单局淘汰制，前5名采用三局二胜制(每局21分)

       　12、比赛规则见附录

       　13、注意事项：注意场地卫生，保持场地清洁和活动秩序;友谊第一，比赛第二;注意活动中自身安全;需备好相处理赛中的突发事件;需做好赛前准备工作，灵活应对比赛中出现的各种突发事件，使比赛可以顺利地进行。

       　14、奖励：

       　1、一等奖一队(荣誉证书+综合测评)

       　2、二等奖一队(荣誉证书+综合测评)，

       　3、三等奖一队(荣誉证书+综合测评)，

       　4、优秀奖2队(荣誉证书+综合测评)

       　15、经费支出：

       　1、羽毛球5筒_25125元

       　2、纯净水3桶_515元

       　3、宣传海报1张10元

       　4、必备药品：正金油，云南白药，创可贴，消毒水15元

       　5、荣誉证书5张_15元

       　6、奖励品__元

       　共计170+__元

       　16、备注：宣传海报有宣传部负责，网络部负责拍照，新闻部负责记录赛前后情况，外联部负责拉赞助，社员部负责邀请或培训10名裁判。

羽毛球比赛规则及方案3

羽毛球比赛方案

一、活动目的：

       　增强学生体育锻炼的意识，提供展现集体风采的舞台，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使学生体会集体的力量。

二、赛事主办方：学生工作处

三、赛事承办方：电气工程系宿管会

四、比赛地点：

       　电气工程楼(男单、男女混合双打)

       　信息楼工程(女单)

五、比赛时间：

       　4月25日下午小组赛

       　4月26日下午决赛

六、比赛项目：

       　男子单打

       　女子单打

       　男女混合双打

七、参赛要求：

       　以系为单位组成各参赛队伍，队伍人员为4人，并报领队一名。

       

八、裁判设定：

       　每场比赛设主裁判一员，边裁判一员。

九、比赛奖项：

       　各项比赛取前三名，发放荣誉证书及奖品。

十、比赛赛制：

       　本次比赛根据实际情况，采取三局两胜制，每局11球。

十一、比赛方法：

       　1、比赛分小组赛、决赛。

       　2、比赛分组及比赛首场站位选择由参赛选手抽签决定。

       　3、小组赛：

       　⑴6位参赛选手抽签分为3组，每组两人，进行单循环比赛。小组第一名直接晋级决赛。

       　⑵失利选手将根据其比赛取其中成绩最高者晋级决赛。如成绩相同则进行加时赛。(加时赛视情况而定)

       　4、决赛：由四位参赛选手抽签分为两组。小组胜者角逐第一、二名。小组失利者角逐第三名。

十二、比赛规则：

1、交换场区：

       　⑴以下情况运动员应交换场区：

       　Ⅰ、第一局结束。

       　Ⅱ、第三局开始。

       　Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 ⑵运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

2、合法发球：

       　⑴发球使任何一方都不允许非法延误发球。

       　⑵发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

       　⑶发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

       　⑷击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

       　⑸发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

       　⑹发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

3、羽毛球的违例：

       　⑴发球不合法违例。

       　⑵发球员发球时未击中球。

       　⑶发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

       　⑷比赛时：

       　Ⅰ、球落在球场边线外。

       　Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

       　Ⅲ、球不过网。

       　Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

       　Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

       　Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权)。

       　⑸比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。

       　⑹比赛进行中：

       　Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

       　Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

       　Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

       　⑺比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

       　⑻比赛时：

       　Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

       　Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

       　Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

       　Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

       　⑼运动员违反比赛连续性的规定。

       　⑽运动员行为不端。

4、重发球：

       　⑴与不能预见或意外的情况，应重发球。

       　⑵除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

       　⑶发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

       　⑷发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。 ⑸比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

       　⑹司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

       　⑺“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

5、死球：

       　⑴球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

       　⑵球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面

       　⑶球触及地面。

       　⑷“违例”或“重发球”。

6、发球区错误：

       　⑴发球顺序错误。

       　⑵从错误的发球区发球。

       　⑶在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

7、发球区错误的裁判方法：

       　⑴如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球;只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

       　⑵如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

       　⑶如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

       　⑷如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

       　8、羽毛球单打比赛规则：

       　⑴、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

       　⑵、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

       　⑶、如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则(1)和(2)的规定站位。

       　⑷、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

       　⑸、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

       　⑹、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

       　9、羽毛球双打比赛规则：

       　⑴、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

       　⑵、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

       　⑶、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

       　⑷、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

       　⑸、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的.地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

       　⑹、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

       　⑺、每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

       　⑻、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

       　⑼、上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

       　⑽、如有再赛，则以该局本方总得分，按规则站位。

       　⑾、发球必须从两个发球区交替发出。

       　⑿、任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

       　⒀、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。

       　⒁、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

十三、赛事准备：

       　1、赛事策划：工作安排、策划书设计、活动申报。

       　2、赛事宣传及报名

       　3、赛事最后部署：赛场布置、比赛物资准备。

十四、比赛注意事项：

       　1、参赛选手需提前十分钟到达比赛场地，由本人向场地裁判员报道并签字然后抽签，在比赛开始时，迟到15分钟的队员作弃权处理，羽毛球拍可自带。

       　2、参赛人员不得冒名顶替，一经发现立即取消该队所有成绩及参赛资格。

       　3、必须听从裁判员及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二。对违反比赛规则，不听从劝阻的，判输。

如何进行羽毛球步法训练？

       　为了确保工作或事情有序地进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。我们应该怎么制定方案呢？以下是我为大家整理的羽毛球比赛活动策划方案大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

羽毛球比赛活动策划方案大全1

活动目的：

       　为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛，具体规程如下：

参加对象：

       　黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生

活动安排：

       　报名时间：x—12— ——————x—12

       　活动地点：搏击馆内

       　比赛项目：男单、女单

       　比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：

       　（1）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格；

       　（2）采用单淘汰制进行预赛；

       　（3）每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球；

       　（4）比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。；

       　（5）本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会；

       　（6）掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。

       　（7）合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。

       　（8）为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排；

       　单打：

       　1、发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。

       　2、发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的'左发球区发球。

       　3、发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

       　宣传计划：

       　本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传；

       　奖品设置：

       　比赛取前三名颁发奖品及证书；

       　奖品待定：

       　经费预算

       　比赛表格及费用15元

       　比赛用水费用20元

       　比赛用球费用60元

       　比赛器材：球网6/28=148元

       　球架

       　球拍60/4=240元

       　彩色胶带：30元

羽毛球比赛活动策划方案大全2

       　一、活动背景：

       　随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

       　二、活动意义（目的或目标）：

       　1、激发全校同学的羽毛球热情

       　2、推动校园羽毛球运动的发展

       　3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

       　4、丰富大学生活

       　三、活动时间：20xx年10月08日

       　四、活动地点：常州大学体育馆

       　五、主办单位：常州大学社团联合会

       　承办单位：常州大学羽毛球协会

       　六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

       　七、活动内容

       　（一）活动前期准备

       　1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

       　2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用

       　3、选拔运动员~裁判人员

       　选拔运动员：

       　报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

       　报名时间地点：09月27日——29日晚6：00——7：00大学生活动中心地下室118

       　短信报名：xxxxxx姓名+参赛项目

       　分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

       　裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判

       　4、运动器材的准备

       　羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

       　（二）比赛规则）

       　采用最新国际比赛规则

       　（三）活动流程

       　比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

       　1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

       　进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

       　2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

       　八、活动物资

       　（一）人力资源

       　裁判部负责裁判工作；技术部负责场务以及赛程的安排；骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

       　（二）物力资源

       　社联的制作海报宣传；裁判计分表、赛程安排表、积分表（羽协负责打印）；比赛用球十二筒

       　九、经费预算

       　场地费用=报名人数x2元进场费，约70人参加70x2=140元（具体场地待定）

       　羽毛球：35x12桶420元奖品费用90（包括奖状）

       　预计非会员参赛15人15x5=75元

       　总计经费：575元

       　十、具体组织安排：

       　裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

       　技术部：负责场务及赛程安排

       　骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

       　秘书部：负责记录比分、积分、名次

羽毛球比赛活动策划方案大全3

一、活动前言

       　时值“全国亿万学生阳光体育运动”蓬勃展开之际，为繁荣校园文化，展示我校社团风采，并积极响应国家“全民健身，全民运动”的号召，掀起我校大学生体育锻炼热潮。共青团郑州大学委员会，郑州大学社团联合会特举办郑州大学x年阳光体育之第六届运动嘉年华活动。我羽毛球协会作为郑州大学社团联合会运动休闲类社团发展中心的一员，有责任出一份力，同时，这也是提升我羽毛球协会知名度的大好机会。

二、活动目的及意义

       　本着唤醒广大同学积极参与户外体育运动的意识，丰富广大青年学生的课余文化生活；同时，调动广大同学对参与学生社团活动的积极性，提高社团联合会的整体知名度，社团联合会特联合运动休闲类社团举办此次参与性高、趣味性强的户外精品活动。

三、活动主题

       　享运动激情品休闲娱乐

四、举办单位

       　主办：共青团郑州大学委员会

       　承办：郑州大学社团联合会

       　策划协办：运动休闲类社团发展中心

       　赞助单位：、大学生比赛网

五、活动时间地点

       　时间：11月19日

       　地点：郑州大学新校区泊月长廊

六、活动内容

       　1、双人积分区

       　项目：相互仍接羽毛球

       　要求：两人合作，每人一手拿球匡，一手拿球，相距四米，同时仍接球，30秒内扔进对方的匡内4个球即可得到积分。

       　2、闯关区

       　项目：立定单指托球杆

       　要求：在规定区域内，双脚不能随便移动，将球拍竖起，用一个手指托起球拍拍柄，男生持续20秒不落者即可过关，女生为15秒。

七、物品需要

       　1、球拍、羽毛球若干、塑料筐5个、胶带若干、气球若干、绳子

       　2、展板、海报

       　3、凳子两张

八、工作安排

       　1、准备阶段：

       　1）宣传部负责展板及海报的设计与制作，具体的宣传时间地点遵照中心统一安排；

       　2）办公室负责准备活动所需物品；

       　3）团支部负责活动中工作人员考勤，并负责拍摄；

       　4）技术部负责维持秩序并负责裁判的安排、规则解说；

       　5）外联部、文艺部机动，负责中午工作的交接。

       　2、活动期间：

       　闯关区以及积分区，均需至少5人负责，以保证活动的顺利进行，各部门工作人员恪尽职守，做所安排工作。

       　3、收尾阶段：

       　相关部门整理好物品、打扫场地、工作人员合影留念。整理好照片等，团支部负责写好活动总结，于晚上24：00点之前发到中心邮箱。

九、活动经费

       　1、饮用水20元

       　2、胶带2元

       　3、气球5元

       　4、绳子1元

十、注意事项

       　1、我羽协之家所有工作人员应热情对待每一位参与同学，不与同学发生不愉快；

       　2、闯关之前工作人员应认证的为闯关者讲清具体规则，确保每一位闯关者对活动规则一清二楚，以免发生不必要的麻烦；

       　3、安全第一，有关工作人员负责活动期间的秩序，防止防止造成不必要的伤害，也防止非挑战者干扰挑战者闯关。

羽毛球活动总结

       1、羽毛球步法：

       步法是羽毛球运动的灵魂，它可分为三类：一是上网步法，二是后退步法，三是中场左右横动步法。而每一次完整的步法，均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。而这些步法运用到了并步、垫步、交叉步、蹬步、跨步、腾跳步等，组成在场上移动的方法。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过程，它来自判断和反应。移动一般是只由中心位置到击球位置的移动过程。制动则是到位后克制移动的惯性，保持身体中心的平稳，以便协助完成击球动作。回动是在完成击球后要尽快回到中心位置，做好迎击下一来球的准备。

       我们可以进行一些有针对性的练习。如：

       A:加强步法学习中的技术动作准确性

       对于初学者我们必须保证学生学习的是最标准或者比较标准的基本动作，这是为以后让学生能把其它的，包括手法、步法、击球、假动作等连贯动作的运用而打下的基础。

       B:提高步伐移动的灵活性

       在日常教学中，加强步法练习，提高学生在场上移动的灵活性，同时注意在跑动中把身体重心提高并且不要把重心压死，让学生找一种飘的感觉。我们在看专业球员打球的时候会有一种飘的感觉，这也是非常重要的。在学生刚开始学习步法的时候，先让他们自己闭上眼睛，找飘的感觉，找到后跟着老师讲的节奏进行闭眼缓慢练习，保持这种感觉。接着利用视频，给学生播放专业羽毛球运动员打球比赛的录像，在看的同时，老师在理论上指出重心的高低对步法移动的重要性，分析说明在打球时的身体重心都放的比较低，从而导致步法的移动不轻盈，不灵活。其实这是羽毛球步法移动的大忌。造成这些的原因都是自己对自身的技术动作（步法的移动）没有仔细观察和研究所导致的，在教学训练中我们应不断的强化学生这一意识，相互之间仔细观察、互相学习、共同进步。

       C:加强腿部素质的组合练习

       在日常的教学训练中，我们除了对学生进行一系列的基本动作技术的传授之外，还应该对学生的身体素质进行一个有计划的提高，安排一些力量性的练习。如跳绳、蛙跳、米字步、三分线移动等。在这里面除了常规的耐力和力量练习外，本人觉得想在短期的练习让学生在步法中收到效果，一定要注重“米”字步的练习。

       米字步是练习步法的最好方式，如果能练好米字步，那么学生在场上的移动将会有一个意想不到的效果。几种步法虽然不同，但方向大致相同。除转身跑反手底角步（即：左后）外，均先迈左脚，随后右脚跟进跨步。向左、右及前方时，右腿及身体微蹲，重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将拍抬起，作出击球动作，切记，重心不要超过；正身位向后时（反手位除外），均是先迈（或退）左脚，右脚跟进跨步，身体重心稍向后倾，随之作出击球动作。以上步法均为2步，每个方向跑完后均以2步退回原位。反手位步法都要3步完成，基本有两种：一是转体回跑，既身体向左向后转，先迈右脚，在迈左脚，随后再跨右脚，同时挥臂做出击球动作；二是正身向左后退步，则是先垫一小步左脚，右腿尽力向左后方登步，随后左脚退后，同时挥拍作击球动作。

       2、网前球

       放网前球，注意要领：必须松握球拍，用力不宜过大，当对方来球速度较快的时候，应注重体会和掌握好击球时的缓冲动作，以达到精确地控制击球的力量，同时还必须根据击球点与球网之间相处的远近、高低关系，准确地调整好自己击球的拍面。否则，力量太小，或拍面后仰不够，回球就容易下网。反之，又容易形成球过网时太高而遭对方扑杀，或回球太远，不但难以达到充分调动对方的目的，反而极有可能使自己处于被动的局面。

        羽毛球活动总结（通用6篇）

       　经历了一次有意义的活动后，这次活动让你有什么启发呢？是不是该好好总结总结呢？那么我们该怎么去写活动总结呢？以下是我为大家收集的羽毛球活动总结（通用6篇），希望能够帮助到大家。

       

　羽毛球活动总结1

       　本次的羽毛球活动本着友谊第一的运动精神，充分的发挥自己的技艺。比赛目的是为用运动的形式让同学之间加强交流，同时使同学们能够有一个展示自身球技的舞台，使我们的大学课余生活不再枯燥，进而可以使我们身体素质得到提高，让同学们的大学生活显得更加精彩且充满活力。针对此次活动，我们体育部特作总结如下：活动开始之前先宣读了羽毛球这一项运动的由来以及比赛的规则，使参赛成员充分了解了羽毛球这一项运动。然后抽签进行男女混打，活动气氛活跃。这次的活动从计划、组织各方面着手展开的，我们全体组员一起努力、合作的去筹备这项活动，最后，我们带着激情、带着活力，在那属于我们展现技能、展现友谊的、共享喜悦的羽毛球场里完成了这项活动。赛前、赛中、赛后，我们都为之而付出，我们都在为同一个目标而努力，我们在赛场上，挥洒了激情，传播着笑声，建立着属于我们的友谊。这次活动，让我们知道了许多：要想完成一件事必须得有计划、有安排，而且还要靠大家的协调合作，我们都是组织的一员，缺一不可。

       　我们开展此次乒乓球比赛活动，有助于提高学生的综合素质，丰富了校园生活，进一步提高同学的技术水平，也给喜爱羽毛球的同学提供了交流的平台，达到了预期的效果。每位参与的同学都十分认真并获益匪浅，在锐意进取中取得了不错的成绩。

       　一次羽毛球比赛，就这样在欢声笑语中结束了，有收获、有经验同样也有教训，为了以后工作更加有序高效的进行我们部也对此次比

       　赛作了详细的总结。希望找出优点和不足以扬长避短。以后，我们会认真的对待每一次活动，做好计划的制定，把可能出现的情况详细的考虑出来。活动开展期间，我们会合理安排人员，把工作落实到个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率，使活动井然有序顺利展开。

　羽毛球活动总结2

       　本次活动得到了广大教职工和相关科室的大力支持和帮助，总结起来有以下几个方面：

一、院党委重视、支持到位。

       　活动中院党委非常重视，柳书记亲自过问活动情况，刘主席为获奖队员颁发奖状，使大家备受鼓舞。有了院领导的支持，使得这次比赛非常顺利，非常圆满。

二、院工会与活动组织部门安排周密、组织到位。

       　比赛方案刚一下发，院工会就积极行动起来，安排部署参赛队员，各工会小组长认真负责，积极协调参赛队员，赛前准备工作到位，组织周密，使各小组参赛人员准时到场，参赛时间充分，使比赛进行的非常顺利流畅。

三、参赛队员素质和比赛精神到位。

       　所有参赛队员在活动中都表现出来良好的素质，按时参加比赛，服从统一安排，在比赛中能够做到谦虚、谦让、不斤斤计较，发扬了友谊第一，比赛第二的运动精神，受到院领导和教职工的好评。

四、裁判员公正、公平、公开。

       　在这次比赛中，几名计分裁判很辛苦，这次比赛共打了近20场比赛，他们不辞辛苦、任劳任怨地组织每一场比赛，他们的高标准、严要求，公正裁断，赢得了参赛队员的一致赞誉。

       　羽毛球比赛已经结束了，通过开展这项活动，使大家锻炼了体魄，陶冶了情操，团结、互助、友爱使大家真正感受到东直门医院这个大家庭的温暖。通过开展这项活动，也充分调动了教职工的积极性，都决心在各自的岗位上积极进取，努力工作，取得更好的成绩。

　羽毛球活动总结3

       　组织了一年的羽毛球社团活动，工作总结如下，希望对下个学期的羽毛球社团做一个铺垫，将本校的羽毛球运动发展得越来越好。

       　1、根据学校体育发展需要，规划一个羽毛球社团，是有长远的考虑和发展的。年级在羽毛球社团发展方面也投入很多的精力，并且在思想上高度重视。

       　2、在选择羽毛球的运动员是有精心的准备，注重运动员苗子选拔。注重羽毛球的运动员的梯度建设的。这点十分重要，每个学期，都要注意新老队员的衔接，给社团补充新鲜的血液。

       　3、注重羽毛球运动员的基本功训练，特别是新成员，重点抓基本动作和羽毛球技术要求的身体基本素质练习。

       　4、合理安排社团时间，在平时训练中，充分利用学生社团时间，在比赛前期，我利用早上学生早到校时间，下午大课间时间、下午社团时间和周六七彩阳光体育俱乐部时间。尽量利用可以利用的时间，虽然总的时间相对比较多，但是相对比较分散，所以我分阶段进行各个内容的练习。

       　5、要进一步拓展学生发展的空间，要得到家长的支持，让学生在暑假和周六时间参加这个培训学习，进一步发展和提升学生的技术水平，最大范围内来帮助学生提高水平。

       　6、充分利用了七彩阳光体育俱乐部的平台，邀请了羽毛球高水平的教练，一方面是提升学生的技术水平，另一方面也让我自己在其中学习教学方法和手段，为我的平时教学进行充电。

       　7、在平时的体育课中，特别是二、三、四年级中，我们每个学期开学一个月和期末最后一个月，会让羽毛球教学渗透在平时的教学中，逐步培养学生对羽毛球的兴趣，这个是非常有效果的。所以每位老师对每个运动项目要懂得方法，有意识去渗透，去培养孩子的一点兴趣。

　羽毛球活动总结4

       　6月12日，在羽毛球场举行了一场由安全协会主办、学会学习研究会协办的社团羽毛球联谊赛。此次活动是由两个社团内部人员所参加的一次联谊活动，以增进社团合作为宗旨，促进社团全面发展为目标。

       　活动开始之前先由学会学习研究会成员宣读了羽毛球这一项运动的由来以及比赛规则，是参赛成员充分了解了羽毛球这一项运动然后有两个社团各出一人举行了男子单打和女子单打，活动气氛活跃。而后进行了男女混合打，各种有趣的事情层出不穷，既锻炼了社团成员的身体又增进了社团成员间的相互了解，促进了社团的共同发展。

       　此次活动以增进社团合作为宗旨，充分发挥了校级社团的优势，促进了两社团成员间的相互认识、了解，为以后的进一步合作打下了坚实的基础。

总观这次羽毛球比赛，活动的优点在于:

       　1、赛前两社团的负责人员进行了全方位的`沟通，对活动进行了较为细致的规划。

       　2、比赛前两个社团成员做好了充分的准备工作，准备工作良好。

       　3、活动中各参赛选手积极主动，认真对待，使活动更加丰富多彩。

但活动亦存在不足之处

       　1、许多成员不能够及时到达比赛现场，对比赛不重视不负责。

       　2、部分成员有早退的。

       　这些不足之处都有待于进一步提高，提高社团成员的责任心，从而使社团的每一次活动更加完善，促进进社团的更好发展。

　羽毛球活动总结5

       　10月29日上午8：30—11：00。我纺织服装工程学院成功地举办了“花羽杯”院羽毛球比赛。在此，我作为本次比赛的协办单位——羽毛球协会的负责人，对本次比赛进行一个活动总结。

       　本次比赛是纺服学院成立以来我院第三次承办校级大型羽毛球比赛，因此也得到了学院的高度关注与支持，这首先就为本次羽毛球比赛提供了充足的资金与工作管理人员，进而为本届花样羽毛球比赛的成功举办奠定了基矗有了充足的资金，我们买到了较多较好的羽毛球，让各位参赛队员都感到比较满意，为比赛的公平顺利进行创造了物质基矗。

       　举办一场比赛，更重要的是要合理安排好比赛赛程，维持好赛场的秩序，进行有效而有力的监督与检查工作。在这些方面，我们做的应该是比较好的。俗话说：台上三分钟，台下十年功。自从接到院里通知的那一天起，我们就开始了赛程的安排与工作人员的培训。

       　比赛规则是：选手拿着羽毛球拍，托着一个羽毛球闯关，关卡分7道。转5圈——高位击球——侧位击球——穿越高低杠——低位击球——弯道跑——投球入筐，每个击球关卡有五次投球机会。因为比赛是按时间的多少来打分的，所以要尽可能的减少穿过关卡的时间。

       　工作人员全部到位之后，经过一次示范，选手们很快熟悉比赛规则，在熟悉场地之后，比赛就如火如荼的进行了。

       　先开始的是外语系、体育系等选手的比赛。可能是刚开始的时候有些紧张，前几名选手发挥的不是很好。有些选手可能有些紧张，有些不知所措，总是很小心翼翼的，不敢大步向前走。有的甚至犯规了。比赛开始了一段时间后，选手们都从前面的比赛中总掌握了一些技巧，投进球的次数多了，犯规次数也少见了!

       　手绘羽毛球规定主题进行现场创作。通过自己的设计将羽毛球变得与众不同。

       　比赛虽圆满结束，但也有美中不足之处。男女比赛没有分开，速度差距大，影响总体成绩，比赛选手迟到导致不熟悉赛道，比赛中有人恶意犯规。手绘羽毛球没有事先通知自备绘画工具。这需要我们回来后好好总结教训，争取下一届办得更好!

       　在此要感谢纺织服装工程学院社团部相关人员以及体育学院有关领导和个人为本次羽毛球比赛提供的大力帮助，谢谢你们!我们有信心，羽毛球协会以后的活动会办得更好!

　羽毛球活动总结6

       　20xx年4月24日一个令人感到心情振奋的星期天。在化学三班班委的组织下在化学楼羽毛球场如期举行。本次比赛目的，为迎接省运动会的召开，为使同学们都参与运动，认识运动的重要性，健康体魄。同时让同学们更好的沟通交流，使同学关系更加融洽，是班级更加和睦有凝聚力。

       　下午一点半，随着裁判员一声哨响，比赛正式开始了。男子随机抽取两两对决，胜出者进入复赛，进入复赛的运动员进行抽签分组继续比赛，进入决赛的运动员实力相当，在循环决赛中终于决出了雌雄，他们分别是：

       　冠军：翁宇峰亚军：朱隆辉。

       　女子组的巾帼们也不甘示弱，参赛选手经过分组后的初赛，复赛，经过一次次激烈的比拼，最终结果出来了：冠军：林敏亚军：艾四霞。

       　接着之后，又举行男女混合双打比赛，经过层层的选拔、激烈的比赛，又有两位选手凭借精湛的球技和优异的配合获得混合双打的冠军：

       　冠军：翁宇峰、李燕青。

       　轻松的气氛下，激烈的比拼在进行着。运动员们以不凡的身手，永不言弃的精神赢得了观众们的喝彩与尊重。随着比赛的深入进行，比赛的高潮一阵接着一阵，喝彩声如浪潮，鼓掌声如惊雷。年轻的身影在球场上奔着，跑着。运动员们用他们的激情谱写着他们的青春乐章！

       　通过本次大赛，同学们对羽毛球的兴趣得到大大的提升，对体育运动的热情也得到进一步提升。借着此次的比赛，同学们之间有了更深的了解，运动员之间的沟通与交流也加深了。同学们记住了场上英姿飒爽的运动员们，我们大学的生活也因此更加丰富多彩！

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       好了，关于“羽毛球训练计划与方案设计”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“羽毛球训练计划与方案设计”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。