马拉松标准_马拉松标准距离

1.马拉松大众等级标准

马拉松国家一二运动员标准是根据中国田径协会的规定制定的，主要根据选手的成绩和能力来划分。一般来说，以下是大致的标准：

一级运动员：男子成绩在2小时32分以内，女子成绩在3小时10分以内；二级运动员：男子成绩在2小时52分以内，女子成绩在3小时22分以内；运动员：男子成绩在3小时02分以内，女子成绩在3小时35分以内。

这只是个大致的参考标准，具体的划分还会根据具体比赛的要求和场地条件进行调整。同时，运动员还需要通过相关的体能测试和选拔赛来确认自己的级别。例如，马拉松国家一级运动员还需要有较长时间的专业训练经验和多次正式比赛经验。

马拉松的起源：

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢乐吧，雅典人，我们胜利了”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

马拉松大众等级标准

马拉松分为4种，分别是四分马拉松、半程马拉松、全程马拉松、超级马拉松。

1、四分马拉松是指四分之一的马拉松，其全长为10.548.25公里。相较于全程马拉松需要专业训练才能完成，四分马拉松则更加普及。

2、半程马拉松是指二分之一马拉松，其全长为21.05公里或13.1英里。此类比赛项目是目前国际上从众增长最快的赛跑项目之一，因其程长有一定挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

3、全程马拉松是马拉松的标准赛事项目，全长为42.193公里。此类比赛对参赛者的体能要求非常高，需要进行长时间的专业训练才有可能完成比赛。

4、超级马拉松是指距离超过标准马拉松的42.193公里的长跑运动竞赛。此类比赛通常分成两种，一种有固定距离，如50公里、100公里、50英里（80.4672公里）或100英里（160.9344公里）。另一种竞赛方式则是双倍马拉松、24小时赛、1000公里赛等。

马拉松运动的魅力：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk。

而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

马拉松大众等级标准如下：

马拉松是一项受到广泛欢迎的长跑比赛，吸引了来自世界各地的跑者参加。为了帮助参赛者更好地评估自己的比赛水平，国际田径联合会（IAAF）和各个国家的田径协会制定了一套大众参赛者等级标准。这些标准基于参赛者的成绩，将他们分为不同的等级。

一般而言，大众参赛者等级标准根据参赛者完成比赛的时间来评估他们的水平。以下是通常使用的标准：

1.精英等级：这是最高级别，通常预留给世界顶级选手和专业竞争者。在男女性别中，标准通常为男子3小时和女子3小时30分钟内完成全程马拉松。

2.优秀等级：这个等级适用于非专业选手中杰出的跑者。标准一般为男子3小时至4小时之间，女子3小时30分钟至4小时30分钟之间完成比赛。

3.很好等级：这个等级适用于大多数有经验的跑者。标准一般为男子4小时至5小时之间，女子4小时30分钟至5小时30分钟之间完成比赛。

4.良好等级：这个等级适用于有一定训练基础的跑者。标准一般为男子5小时至6小时之间，女子5小时30分钟至6小时30分钟之间完成比赛。

5.基准等级：这个等级适用于初次参加马拉松的跑者或者训练基础较弱的跑者。标准一般为男子6小时至7小时之间，女子6小时30分钟至8小时之间完成比赛。

需要注意的是，这些标准只是参考，实际等级评定可能因地区和比赛的不同而有所变化。在一些高海拔地区举办的比赛中，参赛者的成绩可能会按照不同的标准进行评估。

无论参赛者处于哪个等级，对于他们而言，完成马拉松比赛是一项巨大的成就。每个人都应该尽力训练和准备，以达到自己的个人目标，并享受跑步带来的乐趣和挑战。无论参赛者最终完成比赛的时间如何，参与马拉松比赛本身就是一种敬佩和尊重自己身体的方式。