篮球过人丝滑连招教学_篮球过人动作技巧教程

篮球过人丝滑连招教学_篮球过人动作技巧教程

       如果您对篮球过人丝滑连招教学感兴趣，那么我可以提供一些关于它的背景和特点的信息，以及一些相关的资源和建议。

1.打篮球 简单实用的过人方式及动作

2.篮球经典过人招式

3.对于新手来说，篮球突破过人技巧都有哪些？

4.篮球单挑过人技巧30招

5.篮球的过人招式有哪些

打篮球 简单实用的过人方式及动作

       胯背三连运

       分三步

       一定要迅速

       慢了就会被识破：

       1.一只手持球

       从胯下迅速运过（动作要夸张点

       让他人误判你要突破）

       2.很迅速的

       身子向有球的那只手微微倾斜（调整背运角度

       因地而宜）

       目前的持球那只手把球从背后遇到另一只手（这时候如果防守队员向你的反方向防守那就可以突破了

       不需要第三步了）

       3.如果防守队员依然没有被晃住

       那再用持球的手从胯下或背后变相（如果防守方离你较远可用胯下

       很近则用背运）

       如果三连运能在一到两秒之间完成

       没有防守经验的人会被晃到的.

       接球...做假动作...腿前插，挡住对方左手或右手运球...一下子把对方摔在身后...这是大打小的...小打大

       的话，降低重心，胯下运球，大个球员手臂长，防止对方抢断....然后突然加速，大个队员跟不上，直接过去....

       正米昂双手交替运球，速度要快，突然变向，一个跨下运球，耍开防守队员！直接突破上篮！或者急停跳投！

       变速、变相相结合！

       过人先掌握你和对方的距离,可以左右换手运球过人,如果对方比你高,那只能靠速度来甩开对手,如果对方个子不高,可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法

       1、熟练的支配球

       这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。

       2、假动作吸引

       这是运用突破的前提，突破前合理地运用假动作，能诱骗对手失去防守部位，抓住时机，及时进行突破。其运用假动作的规律一般是：

       （1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。

       （2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。

       （3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。

       做假动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

       3、脚步动作

       控球：

       控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。

       面对防守时，对方有两种抢断法:

       1.

       在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你

       身体与球之间,将球拍掉.

       2.

       在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送

       入他手中.

       对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,

       敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,

       你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去.

       本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.

       对付第二种断法,记住球控低一点就行了.

       背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就

       是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了.

       这一着在打快

       攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.

       同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人

       腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.

篮球经典过人招式

       1。最简单和最基本的突破方法是在运球或传球前用双手紧握球。右脚（或左脚）向右上（或左上）迈一步，同时用双手将球朝同一方向摆动。动作要一致。

       当你快步走出一只脚时，如果另一只脚不动，你会很快地向那个方向运球；如果你快步走出一只脚，另一只脚会被你摇晃，也会向同一个方向倒下，你会立即把你的右脚（或左脚）放在左上角（或右上角），然后从那个方向运球。违反。用你惯用的手运球。我用右手运球到对手前面。当球停在右掌心时（掌心不能向上，是手球犯规），右手向上向右伸展，也就是说，将球向上向右推，同时摇动肩膀。摇动（摇动效果好，关键在这里），右脚向右上，左手向右挥动，让对方产生一种视觉效果是：你必须闯入右上角。

       事实上，不一定，因为你准备好了，你的右脚可以迅速收回并突破左上角，而另一边没有准备好，它的重心会向右倾斜，无法向左移动一段时间。这样，你可以马上突破他的防守。

       如果你做得好，关键是摇动你的肩膀。只要你做得好，当节奏快的时候，你可以像答案一样震撼人。

       三。最实用的突破方法是在胯下运球。

       当你运球到对方的前面时，右脚会迅速地移到左上角（或左脚移到右上角），而对方的重心一定会朝这个方向移动。这时，你立即用左手（或右手）把球从胯部抬到右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即右转。右上角（或左上角）移动，低下头和肩膀挡住对方的腹部，这样就不可能截住你，挡住他的行踪。你已经和他处于同一水平，他自然无法继续为你辩护。

       4。第二次从弓下侧运球，这是从上面一个改变，是更困难的。

       运球到对方前面，右脚向右，左手从胯下到右手，同时身体上半部向右上倾斜，右手向右上，左脚向上，假装从右边突破，当对手重心向右移动时，你的右手立即改变方向，球从胯部向下传到左手，并且迅速。运球到左边。

       5。变向运球：运球到对方前方，用右手控制篮球（如用手腕钩住球），从胸部向左推，同时上半身向左倾斜，从左侧突破。如果对手被你欺骗，重心向左移动，那么当你的球即将离开手时，你的右手会改变方向。把球转到右脚，从右上角快速突破篮筐。

       6 V字运球：

       运球到对手前面，上身向前，双手从胯部或前面V字运球，运球时，要做到：如果球从左手到右手，上身向右倾斜；从右手到左手，上身向左倾斜，重复两次以上，对手就会犯错误，朝某个方向前倾。这时，你立即向相反的方向运球。

对于新手来说，篮球突破过人技巧都有哪些？

       篮球经典过人招式如下：

       1、梦幻脚步，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

       2、欧洲步，利用手臂左右晃动的假动作骗对手。

       3、穿花蝴蝶步，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

       4、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人可以根据自己的习惯而调整。

       5、虚幻过人，利用耸肩和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。

篮球单挑过人技巧30招

       篮球是一项技术性很强的运动，要想打好篮球，必须掌握许多技术要领。以下是小编分享的打篮球突破的方法，希望对大家有所帮助。

       1、单手虚晃突破。

       用右手快速前进，接近防守队员时，迅速向左放下篮球，用左脚向左迈一步，然后迅速将篮球拉回右侧，同时将左脚向右推，进行单手快速转向右侧的动作。(左手握球则相反)，优点: 与用双手佯装改变方向相比，单手握球的优点是脚步断，速度快。

       2、虚晃体前变向。

       这个动作对初学者来说可能有点困难。事实上，这个动作是由第一个动作完成的，然后是一个简单的前身变化。用你的左手推球，当你离防守队员一步之遥时，用你的左手把球拍向右边，然后用你的右脚迈出一小步。然后把球向左拉，左脚向左迈一大步。左手将球压下，迅速击中右手，同时将左脚推向右手，完成方向的改变。

       3、虚晃转身过人

       用左手推球，当接近防守队员时，用左手将球拍向右边，迅速拉回右边转身，转身完成后再将球传给右手，防止防守队员在身后透球。

       4、加速跨步过人。

       这一招对于弱小的防守者很有用。问问你自己要快，要坚强。首先，用左手和右手运球到防守队员的前面。当它被传送到右手时，左脚突然向右推，右手持球加速，同时，左臂将防守者推开。向右迈出一大步，用脚步和力量突破防守队员。

       5、交叉步体前变向。

       这是 nba 中常见的非凡举动。它实用而高效，受到许多 nba 球星的喜爱。首先，用右手将球握在防守队员的前面，迅速将球放到左手，然后再向前改变方向完成传球。简单，实用，不易失误。

篮球的过人招式有哪些

       以下是30种篮球单挑过人技巧：

       1. 假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。

       2. 抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。

       3. 快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。

       4. 走步晃人：先小跑几步，伪装要发起攻击，然后再突然停下，让对手绊倒或失去平衡。

       5. 吸引注意力：利用一些手势吸引对手的注意力，然后迅速突破。

       6. 低身盘带：把身体低下，带球越过防守者的脚步，然后加速，让对手无法防守。

       7. 突破“谷仓门”：让对手前侧的腿处于开放状态，然后擅长利用这个“谷仓门”进攻。

       8. 硬抢球权：在一对一的情况下，强硬地跨出前脚，然后短跑突破，使对手无法反应过来。

       9. 带球变换速度：在高速带球后，猛然减速，再快速加速，使对手失去平衡。

       10. 模仿动作：模仿某个动作，诱使对方做出反应，从而打乱对方的步伐。

       11. 骗投真传：伪装一次投篮，然后传球给身旁的队友，让对手的注意力分散，创造机会。

       12. 篮球飞越：将球飞过对手的头顶或肩膀，然后快速跑到对手身后接球，完成快攻得分。

       13. 待机撕裂：在等待时间时不断变向，创造出机会突破。

       14. 摸索弱点：寻找对手的弱点，如右手低、防守盲区等，然后针对性挑战。

       15. 双重假动作：连续两次假动作，迷惑对手，然后突破。

       16. 交叉运球：将球交叉运球，让对手无法判断要往哪一侧绕过去。

       17. 横移变向：先横移跑动，然后突然改变方向，完成突破。

       18. 身体欺骗：故意拉长身体，给对手造成误判，然后完成突破。

       19. 抢先占位：在进攻者和防守者之间占据有利位置，从而创造突破机会。

       20. 突破围堵：在三到四个防守球员的围堵下，快速变换方向，突破防线。

       21. 灵巧转身：将球传送到身后，然后快速转身，完成突破。

       22. 移位游走：不断改变站位位置，打乱对方的步伐和节奏。

       23. 加强推进：在推进时加速，直接突破对方，冲向篮筐。

       24. 飞身突破：通过弹跳和速度，在对手头上飞过完成突破。

       25. 切入内线：利用球员的身体位置或动作，迅速到内线完成得分。

       26. 回身独取：利用身体反向运动，从对手身后接球得分。

       27. 鸟瞰全场：观察全场，抓住对手的动向和漏洞，完成突破。

       28. 快速加速：在运球时突然加速，让对手来不及反应。

       29. 反身上篮：后命中取得分数。

       30. 突破拉扯：在突破过程中，利用手臂或肩膀拉扯对手，从而摆脱防守。

       篮球的过人招式有：小跳步，变向过人，向前小跳步移动，引诱防守人往一侧移动，再发力变向过人，这动作有很强的机动性，防守人甚至会被晃倒。

       1、突破假动作是迷惑的关键，我们要往哪边变向，就用哪边脚来跳，一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向，建议球友先从惯用手控球变向练起，这样变向的速度会更快更流畅，机动性更强。

       2、单手拉球变向。早期多是用于街球动作，后来逐渐被球员引用到实战中，观赏性与实用性兼具的过人技巧。运球变向，空间非常重要，我们要与防守人保持一定的距离。

       确保防守人不能伸手断球，我们也有足够的拉球变向空间。先持球往一侧推进，然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球变向。

       3、单手切球过人。单手切球过人是把球旋转起来，利用球的旋转回弹惯性，改变球的运行轨迹，从而达到诱骗过人的目的。

       单手切球过人在攻防转换使用非常有效，防守人都在全力退防中，单手切球能打断防守人的节奏，利用时间差即可完成过人。

       运球的时候，手放在球的侧面一点，然后切球，让球旋转，但注意我们切球的时候不能手托球。

       今天的讨论已经涵盖了“篮球过人丝滑连招教学”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。