羽毛球队训练_羽毛球队训练总结

1.林丹刻苦训练的故事？

2.吉新鹏：训练中如何发挥羽毛球“快”的特点

3.求小学生羽毛球详细的暑训练

4.韩国羽毛球(发展历程与现状)

5.东莞羽毛球培训哪里好

6.秦皇岛羽毛球培训班哪家好

7.林丹羽毛球（之路）

你是哪的?我在石家庄裕亭体育中心玩,碰到一球友.他说他们炼球,四肢捆上橡皮条,绑上沙带.每次炼一到两小时.为了加强速度,柔韧性,耐力,力量.还有什么变向跑,哑铃,举重,长短跑,踢毽子.而且,不仅还有篮球,游泳的项目.你想在这方面有发展吗?

林丹刻苦训练的故事？

场馆名称地址及联系电话收费标准（元/小时）场馆简介阿法球馆 地址：厦门市金鸡亭老干所后

公交:19,30,28,95,37,38,

101,26,529,509,95,810,517

电话：0592-5996700 收费标准∶

周一至周五:白天15

晚上7:00以后30

周六、日:30

节日:30有16片木地板

环境很好,场地大,都是新的,感觉不错,唯一不足,从车站走进去要10分钟步行,有车族,可以开车直达.

营业时间：8:00-22:00厦门市金榜羽毛球馆 地址：厦门市金榜公园后门

电话：0592-586077 收费标准∶

羽毛球 30/小时

乒乓球 10/小时有11片木地板.球馆是室内木地板,

的11片场地,三桌乒乓球,方

便停车......

营业时间：8:00-22:00万寿羽毛球馆 地址：万寿宾馆的斜对面

电话：0592-2918118 收费标准∶

周一至周五上午8:00-12:00,每日晚9:00-10:00,周六、日14:00-15:00,20元/小时

其余时间为30元/小时

有16片木地板.新建不久的球

馆,各方面条都不错,球馆

高度够,配备的卫生和洗澡

间也不错,可以去看看.

营业时间：8:00-22:00火炬小学羽毛球馆 地址：塘边世家内（火距小学里面）

电话：0592-8859181 收费标准∶20元/小时有4片木地板

营业时间：9:00-20:00水立方运动馆 地址：民族路８６号

86,35,812

电话：0952-2196789 收费标准∶

周一至周五17:00以后,

周六、日30元/小时

其他时间为20元/小时

厦大全日制学生凭学生证可

以10元打一天

有5片木地板

营业时间：9:00-22:00健励球馆 地址：湖滨四里自行车厂正大门进去后右边

电话：0592-5886318 收费标准∶

周一至周五早上10,

下午20,晚上30

周末白天30,晚上7:00以后20有9片木地板

营业时间：9:00-22:00金勋羽毛球场 地址：厦门西林路2686号(莲前大道东芳山庄西100路口进)

公交:5,19,30,36,37,44,

51,78,91,95,98,105鹭驰

一路西林站下

电话：0592-8260111 收费标准∶

周一至周五7:00-17:00

20元/小时

其他时间段为 30元/小时 有16片木地板.出租出售球

具球鞋,提供更衣、淋浴

.另可订购卡,10小时送一小时,或年卡28元/小时.

营业时间：7:00-22:00

节日照常营业伯明顿羽毛球馆 地址：厦门市东浦路18号食品饮料厂内（建发花园对面）

公交:28,529或53,508小巴

可到

电话：0592-5939595 收费标准∶

周一至周五06:00-17:00、

21:00-23:00 17元/小时

17:00-21:00 25元/小时

周六日及节日

16:00-19:00、21:00-23:00 17元/小时

09:00-21:00 25元/小时 有94片木地板.球馆高8米

有乒乓球桌及免费停车场

.可租用球拍,球鞋,储物柜.

营业时间：06:00-23:00厦门龙桥羽毛球馆 地址：鹭江大学对面，王斜坡往上走

公交:15,812,2,809,87,17等

电话：0592-2575348 收费标准∶

周一至周五早:15元/小时

下午晚上:30元/小时

周六、日全天:30元/小时

有8片木地板、.场地不错,可

咨询聘请专业教练

营业时间：9:00-21:00厦门市体育中心羽毛球馆 地址：厦门市湖滨北路

公交:9,86,15,80,2,31,36路

电话：0592-5399139 收费标准∶

除周一至周五8:00-11:00

20元/小时

其余公众节日全天以上

小时每段30元

有24片全木地板.这里是厦门

专业羽毛球队训练基地,也是

国家青年羽毛球集训基地.

营业时间：8:00-21:30厦门市五菱羽毛球馆 地址：厦门市湖滨北路体育东村附近牡丹大酒楼楼顶

公交:36,13,31,86,89路

电话：0592-5209090 收费标准∶

周一至周五8:00-11:30

20元/小时

其余时段:(含节日)

30元/小时有24片全木地板.球馆内高

手云集,气氛很好.

营业时间：8:00-11:00,

14:00-22:00厦门市会展中心羽乒俱乐部 地址：会展中心

公交:19,30,36,95,98,105路

电话：0592-5959138/5959139

单位、团体业务：5959115 收费标准∶

周一至周五:16元/小时

、节日:22元/小时有36片木地板、5片塑胶地.

周末:40元/小时,买票500

元/20小时,相当于25元/小时

其他场地都是水泥地,买票

300元/小时.灯光和高度都

很好.唯一美中不足的就是

水泥地场地.有油漆还能忍

受.不过打球要注意些有点滑

接小球时容易受伤.

营业时间：9:00-21:00

(9.8等特大型展会期间除外)厦门市湖里体育馆 地址：湖里影剧院西侧

公交:11,34,9,40,806路

电话：0592-6025886 收费标准∶

白天:15元/小时

下午至晚上:30元/小时有6片全木地板

营业时间：06:00-22:00厦门市威尔森羽毛球馆 地址：金榜路与禾祥东路路口往湖滨南路方向50米

公交:48,35路

电话：5825869 有8片全木地板

营业时间：7:00-21:00厦门市嵘腾羽毛球馆 地址：金榜路（自行车厂西大

门）

公交:48,35路

电话：58057 收费标准∶

小场 : 25元

大场:30元/小时有11片全木地板.室内羽毛

球、乒乓球、方便免费停车.

可租用球拍、球鞋、储物柜.

营业时间：8:00-22:00厦门市博盛羽毛球馆 地址：厦门市禾祥东路（星坊咖啡对面小路向南30米处）

公交:48,35路

电话：5858629 收费标准∶

周一至周五下午5:00以前

20元/小时

其他时间 30元/小时

会员8折有6片全木地板

营业时间：8:00-02:00厦门市老年活动中心羽毛球馆 地址：厦门市虎园路路（植物园大门对面）

公交:17,87路

电话：2072260 收费标准∶

不开空调 30元/小时

开空调 35元/小时 有6片全木地板

营业时间：15:00-21:00厦门市思明区羽人球馆 地址：将军祠路一品鲜斜对面

公交:27,19,35,12,32,3,28路

电话：2053450 收费标准∶

非节日周一至周五18:00

以前 20元/小时

有6片全木地板.现以全面

装修过,另有乒乓球,台球,

老人活动室.

营业时间：8:00-24:00海促会运动中心 地址：环岛路珍珠湾花园马路对面

公交:811、809、17路以及前

浦---轮渡，前浦--厦大的车

到名士园下。

电话：0592-2515239 收费标准∶

早上到12：00：20元

12：00到17：00 25元

晚上：30元（学生老师另有打折优惠） 场地为木地板。有2片羽毛球场地，1片网球场。思明区育冠羽毛球馆 地址: 思明区莲花二村谊爱路18号

电话: 0592-5525770

莲花育冠羽毛球馆 地址: 厦门思明区莲花五村 羽毛球馆 地址: 厦门思明区将军祠塔厝社28号 仙岳羽毛球馆 地址: 厦门思明区岳阳小区

电话: 0592-5116667

新都羽毛球馆 地址: 厦门思明区文园路73号新都宾馆内

电话: 0592-2100787

吉新鹏：训练中如何发挥羽毛球“快”的特点

林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。

林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名；

2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；

2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；

2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；

2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军；

2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；

2006年汤姆斯杯男团冠军成员。

谢杏芳和林丹的故事

[07-15 17:55:24]作者：责任编辑：zhongyurong

刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new！

2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……

“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！

林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。

林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的****。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我绝不谈恋爱！”

与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小也是最漂亮的一朵“小花”。

2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高3厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”

在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己被丘比特之箭射中了。

回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家矮一截，‘视觉’条件都不够，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个媒婆怎样？”林丹马上犯了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”

此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”

谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”

林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……

从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。

谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让林丹吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。

一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”

谢杏芳对他的这种霸道哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”

谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，成功“俘获”小芳后，但林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”

面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。

小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”

林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。

2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。

和谢杏芳相比，林丹的性格非常张扬，每次胜利后，军人出身的林丹都要脱去上衣双手握拳，然后向观众敬军礼。谢杏芳看出了他的缺点，几次对他说：“你的球风太张扬了，恨不得一下就把对手打死，你要想保住世界第一的位置，就必须磨磨性格，比赛时更有耐性。”林丹嘴上称是，内心却不以为然。

林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚

中国网 china.cn 时间： 2008-08-20 发表评论>>

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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。

记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。

”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。

“左撇子”成“敲门砖”

林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。

训练苦 每天都要哭

乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

“林团长”脾气大 挨罚是常事

12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。

在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”

林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚

中国网 china.cn 时间： 2008-08-20 发表评论>>

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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。

记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。

”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。

“左撇子”成“敲门砖”

林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。

训练苦 每天都要哭

乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

“林团长”脾气大 挨罚是常事

12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。

在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”

我现在很激动，难以用语言表达我现在的心情，因为对手很强大。我付出多少对手一样付出了很多，谁来都不会白给你这块金牌，所以已经有了心理准备，不管怎么样，拼就好了。自从上届雅典奥运会我就一直很想得到一块金牌，今天我得到了这是对自己的一种超越，也是对自己实力的一种肯定。今年有很多对自己不利的事情，有很多的阻力，但是今天的金牌让我证明了自己是一个非常优秀的运动员。在赛前我承受了很多--关注、压力……好在现在一切都过去了。

对于这场决赛，我觉得 “顶住就是胜利”，战术、策略什么的都可以暂且不去考虑了，“谁能坚持到最后”谁就能拿到金牌，很开心，我做到了。竞技体育是残酷的，所以我很庆幸拿到了今天金牌，我觉得这是一个崭新的开始，我会和我的队友和教练继续并肩战斗！其实赛前我就想好了，我会尽力去比，但如果真的输了，那就和谢杏芳一起拿银牌，也挺好！我觉得我今天发挥得非常好，打出了一场高水平的比赛。我最大的愿望就是打一场漂亮的比赛，把所有拥有的都发挥出来就好了。这一枚金牌我等了四年了，不仅我自己很不容易，而且这四年我得到了很多人鼓励，收到了很多球迷的来信，很多朋友在博客上支持和鼓励我，这枚金牌对支持我的大家是最好的回报！

坦率的说我现在还没有认真的去考虑将来的打算，我想我会做一个认真的选择，现在我最想的是好好休息一下。不过可以确定的是我会继续打下去，像陶菲克那样，多拿奖牌，在亚运会上，在各种世界性的比赛上！因为我只有25岁，还很年轻，而且支持我的人太多了，我会为了他们而战！

求小学生羽毛球详细的暑训练

吉新鹏关于“训练中如何发挥羽毛球“快”的特点”主要阐述如下：

羽毛球项目特点的核心是“快”，其内涵是争抢最高、最前的击球点，使对手回击的难度增大，处理球和判断的时间减少。

“狠”、“准”、“活”是“快”的具体表现，是分别从体能、技术、战术三个方面体现出来的制胜要素。它们以“快”为统一点，“狠”、“准”、“活”是在快的基础上的表达。

羽毛球运动员“快”的竞技能力，是由“狠”、“准”、“活”三个水平综合而成，在综合而成中又存在着不同的发展时间段。

各水平对“快”的影响并不是齐头并进的，而是呈现单一因素突前，多方面跟进的变化特点。同时，各种综合因素相互交替，随各时间段的需要不同而产生变化。

这是对羽毛球项目特点的概括，具体描述如下：

1、明确提出羽毛球项目的特点与发展方向的重点，在于以快为主。从80年代至新世纪2000年以来，一代一代运动员的整体速度有着明显变化。在比 赛中，抢网的意识更强，击球点越来高，越来越快。

2、“狠”、“准”、“活”，分别体现出“体能、技术、战术”在快的基础上同等重要，在“快”的基础上将其充分地体现出来。

3、“快”、“狠”、“准”、“活”之间的关系，以“快”为主，以“活”为辅，“狠”与“准”围绕着“快”与“活”，四点之间相辅相成，相互依托。

4、在对抗里的每一个阶段中，四点的重点不同，所表现又各不相同，因比赛中的某些因素，而产生重点改变，重点相对突出。

羽毛球项目的得分规则规定，在固定的场地区域内，先将球击落到对方场地内的一方为得分者。

在身体素质的训练中，根据技术的需要，模拟接近实战的训练环境，创造最接近比赛的训练条件，同时还要从科学的角度，来分析、设计训练。

从力量、功率和速度生理学入手，去强化神经反应、神经系统的训练，通过神经系统来启发机体，让体能突破自我。

在技术中，强调快出手，抢高点，加强摆臂速率，增强动作的突然性和攻击性，从而达到突破对手的效果。

在战术中，更是这样，通过直线与对角球的线路组合，上手和下手的变化，都是间接地从对手的身上争取时间，通过战术的变化产生时间差。

显然，以上几个方面，是以“快”为主体，争取时间，突破对方，这在羽毛球各项目中，将其充分体现，占其主导地位。

在各项目中，单、双技术的分化，其技术特点主要表现有所不同。主要表现在：

体能上“狠”：

双打更多体现的是绝对速度和爆发力及频率的密集度，而单打对速度耐力有更高的要求。另外，双打在快的体现上，也更多地应用到高频率的技术，如推扑压、平抽、平挡等技术更为全面。

技术上“准”：

双打突出的是平抽挡，进攻时杀球的落点，发球时的质量；单打中更强调高、吊、杀和搓、推、抅的动作一致性、动作的隐蔽性及落点的准确性。

战术上“活”：

单打要求先判断、了解对手的战术意图，来达到预期的判断效果，在对手出手的同时或一瞬间起动，同时通过战术的变化造成时间差，从而达到快的目的。

双打当中，因两人配对，在战术上可形成提前预判战术路线，及提前封堵可能出现的威胁，造成双打在预判及提前起动上高于单打。

羽毛球项目的特点，是“快”、“狠”、“准”、“活”，是分别从“体能、技术、战术”上去充分体现出“快”的过程，在特定的阶段及遇到特定因素时相互表现出其各自的主导性和作用。

至此，我们已经明确，要紧紧围绕着羽毛球项目的特点展开训练；以“快”为中心，从体能、战术、技术中去细分，科学系统地分析和研究；从生理、神经系统等，去全面提高和完善接近实战的训练环境与训练手段，来达到“根据羽毛球运动的特点，合理地有针对性地训练”的目的。

吉新鹏简介：

吉新鹏，奥运冠军，原中国男子羽毛球队主力队员，是厦门从湖北沙市选来的羽毛球后备人才。1989年，吉新鹏成了厦门专业羽毛球队从沙市选来的3名队员之一。1996年2月进国家队。他是第一个中国羽毛球奥运会男子男单打冠军。目前是国家羽毛球男单一队主教练。吉新鹏性格温和内向，不断的激励自己好好把球练好，证明自己的实力。

主要运动成绩：

1996年全国锦标赛男单第五名；

1999年中国公开赛男单第五名；

1999年荷兰公开赛男单亚军；

2000年瑞士公开赛男单亚军；

2000年全英羽毛球公开赛男单季军；

2000年日本公开赛男单冠军；

2000年第27届悉尼奥运会男单冠军；

2001年苏迪曼杯冠军。

韩国羽毛球(发展历程与现状)

2011年暑期小学羽毛球队训练

为了积极备战常州市十四届运动会青少年羽毛球赛，为参加省运会夯实基础。经研究决定，将2011年暑期的训练工作安排如下：

训练时间：

为了与学校工作做好衔接、协调，本次训练分成两个阶段。

第一阶段 —— 6月25日至7月15日，针对十四届市运会参加运动员进行集训；

第二阶段 —— 8月4 日至8月23日，面向全体羽毛球运动队训练，包括后备队；

每天早晨8 ：30到10 ：30训练。

训练内容：

鉴于羽毛球运动训练的特点，主要加强基础步伐练习以及与挥拍动作相结合的组合练习；后备队主要是球感练习和基础步伐、基础力量的练习。

拟在8月份，外出进行一次交流拉练，时间待定。

训练常规：

由张老师主要负责运动员考勤、道德纪律教育、及后备队训练工作；

由外聘教练谢杰负责主要竞赛集训工作；

家住燕兴社区以外的运动员必须由家长接送；

有吴校长督导。

2011年6月24日

东莞羽毛球培训哪里好

自上世纪80年代以来，韩国羽毛球在国际赛事中表现越来越出色。这得益于韩国对于体育事业的大力支持，以及韩国羽毛球协会的不断努力。

1980年代

在80年代初期，韩国羽毛球队并不出色。但是，随着的大力支持，韩国羽毛球开始崛起。1985年，韩国羽毛球队在亚洲羽毛球锦标赛上夺得首个团体冠军。这一胜利激励了韩国羽毛球运动员的信心，他们开始更加努力地训练。

1990年代

在90年代初期，韩国羽毛球队开始在国际赛事中崭露头角。1991年，韩国羽毛球队在世界羽毛球锦标赛上夺得首个团体冠军。这一胜利引起了韩国羽毛球运动员和教练员的热情，他们开始更加努力地训练和研究对手的战术。

2000年代

在21世纪初期，韩国羽毛球队继续在国际赛事中表现出色。2008年，韩国羽毛球队在北京奥运会上夺得了两个金牌。这一成就让韩国羽毛球运动员和教练员感到非常骄傲。

韩国羽毛球的现状

目前，韩国羽毛球在国际赛事中仍然表现出色。韩国羽毛球队在世界羽毛球锦标赛、亚洲羽毛球锦标赛和奥运会等大型赛事中经常获得奖牌。此外，韩国羽毛球运动员也在个人赛事中表现出色。

韩国羽毛球的训练方法

韩国羽毛球的成功得益于其严格的训练方法。韩国羽毛球运动员通常在年轻时就开始接受专业的训练，他们每天都要进行多次训练，包括体能训练、技术训练和战术训练。此外，韩国羽毛球运动员还要接受心理训练，以保持良好的心态和竞技状态。

韩国羽毛球的技术特点

韩国羽毛球运动员的技术特点是速度快、反应灵敏、技术娴熟。他们通常用攻击性战术，追求快速得分。此外，韩国羽毛球运动员的防守也非常出色，他们能够准确判断对手的攻击方向，迅速做出反应。

秦皇岛羽毛球培训班哪家好

东莞有很多优秀的羽毛球培训学校，以下几所是口碑较好的学校：

* 东莞市李永波羽毛球学校：这所学校成立于2011年，以国家羽毛球队训练基地为依托，配备有广东世纪城羽毛球俱乐部的功能布局。学校拥有一流、完备的训练设施，以及无可比拟的师资优势，用最先进的专业人才培养理念和方式。

* 东莞市世纪城羽毛球学校：这所学校由广东世纪城集团投资兴建，成立于2011年。学校以国家羽毛球队训练基地为依托，配备有广东世纪城羽毛球俱乐部的功能布局。学校占地面积为33000平方米，拥有两座国际专业的羽毛球场馆，内有28片专业训练场，辅以超一流的身体素质训练器材与完善的康复训练设施。

请根据您的需求和实际情况选择合适的学校。

林丹羽毛球（之路）

秦皇岛市体校羽毛球队。

1、专业性强：秦皇岛市体校羽毛球队是一支由专业教练组成的团队，具有丰富的教学经验和专业知识，学生在这里可以得到全面的指导和训练，提高羽毛球水平。

2、设施齐全：秦皇岛市体校羽毛球队拥有专业的训练场地和设备，包括室内和室外场地，可以满足不同类型和水平的学生需求。

林丹，中国羽毛球运动员，被誉为羽毛球界的“超级大满贯”，他的职业生涯充满了辉煌的时刻和不可思议的成就。林丹的羽毛球之路不仅仅是一段，更是一段感人至深的故事。在这篇文章中，我们将会带您走进林丹的羽毛球世界，了解他的成长历程和训练方法，感受他的拼搏精神和奋斗精神。

成长历程

林丹出生在中国福建省龙岩市，从小就对羽毛球产生了浓厚的兴趣。他的父亲是一名羽毛球教练，从小就开始了他的训练。林丹的天赋很快得到了父亲的认可，他开始参加各种比赛，并取得了不俗的成绩。

2000年，林丹进入了福建省体校，开始了他的正式训练。在体校的训练中，林丹不断地突破自己，不断地提高自己的技术水平。2002年，他进入了中国国家羽毛球队，开始了他的职业生涯。

训练方法

林丹的训练方法非常严格，他每天要进行多次的训练，包括体能训练、技术训练和比赛训练。他的训练强度非常大，但他从未放弃过，始终坚持着自己的训练。

在体能训练中，林丹主要进行有氧运动和力量训练。他会进行长跑、游泳、爬山等有氧运动，以提高自己的耐力和体能水平。在力量训练中，他会进行举重、引体向上等训练，以增强自己的力量和爆发力。

在技术训练中，林丹主要进行羽毛球的基本动作训练和比赛模拟训练。他会不断地练习发球、接发球、正手击球、反手击球等基本动作，以提高自己的技术水平。在比赛模拟训练中，他会模拟各种比赛场景，以提高自己的比赛能力和应变能力。

成就和荣誉

林丹的职业生涯充满了辉煌的时刻和不可思议的成就。他曾获得过两次奥运会男单金牌、五次世界羽毛球锦标赛男单冠军、两次亚洲运动会男单冠军等众多荣誉和成就。

林丹的成就不仅仅是他个人的成就，更是中国羽毛球的成就，是中国体育事业的成就。他的成就和荣誉激励着一代又一代的年轻人，让他们更加热爱运动，更加努力拼搏。

结尾

林丹羽毛球，不仅仅是一项运动，更是一种精神和信仰。林丹用他的汗水和努力，创造了一个个，成为了羽毛球界的一面旗帜。他的故事告诉我们，只要有梦想，只要有努力，就一定能够实现自己的目标。让我们一起学习林丹的精神，追逐自己的梦想，创造属于自己的辉煌！