打排球照片学生_打排球照片学生背影

1.大学里上排球课时，打排球是不是很水啊？

2.为何日本女排都留短发，而中国女排姑娘都扎马尾？

3.打排球怎么样才能进步快？

4.我能打排球吗？大家帮我参考一下。

5.排球在中国是一种小众运动吗？有多小众？

弹跳的话需要蹲马步一开始两分钟，随后5分钟，到时后马上起跳加速跑，还有就是肩膀扛上重物，一开始不能太重，逐步加重。深蹲起10-20个一组，接加速跑。挥臂速度就是做俯卧撑，完后迅速扣球动作挥臂。防止练成缓慢力量型选手。腰腹就需要自己在家做两头起，20个一组中间要休息，要不没效果。扣球起步给你口诀：左脚蹬出，右脚停，最后两脚一起直着跳。

大学里上排球课时，打排球是不是很水啊？

排球属于高冲击性运动，对肩腰膝都有累积性损伤。

但按照一般人的运动量，很难达到专业运动员那种长年累月训练导致的积累性损伤的程度。更何况初中正是长身体的好时期，身体组织生长恢复速度远大于轻微损伤的复原速度。适量的良性刺激，还有助于骨骼发育。

所以排球对初中生来说是一项很好的运动，非常有助于身体发育。

但是最关键的一点要注意：一定要先学习规范标准的技术动作和意识，动作意识没问题了，再追求发力效果；很多人是反过来的，先追求发力爽快，然后发现受伤了（这个过程可能长达若干年），才回头去改动作，那就难上加难了，而且也没起到运动健身的效果。

为何日本女排都留短发，而中国女排姑娘都扎马尾？

大学的排球课属于体育选修课，很水的。

大学体育选修课，一般来说是不会出现不及格的情况的，而且，基本上都是八九十的高分。老师不会真教什么很有用的东西，上课也大都是自由活动，如果想学点打球的技巧，可以单独请教老师，老师当然不会拒绝，还很乐意，但能学到的十分有限。

打排球怎么样才能进步快？

很明显两个国家的审美不一样啊，你们有没有觉得日本电视剧中女主角短发的也很多，因为有刘海的短发，学生头，会有一种清新的学生的感觉，另外本身运动员年龄也不大，学生头更适合她们。

一：两国学生头有差异

在中国，一般初中女生，高中女生，都是以一头漂亮的马尾，马尾在我们国家是少女的标配，因为马尾扎起来不影响学习，平时周末的时候为了漂亮也可以散着，黑长直，是非常美的。

在日本，女孩子的学生头一般都是齐刘海，露耳朵的短发，渐渐的长大了之后，初中、高中发型有所改变，但是好学生一般还是留着学生头，只不过发型会有所改变。

但是打排球的话，短发还是萌妹子的标配不太适合运动员。

二：动漫和的区别

日本的动漫中很多女学生的造型都是蓬松的短发配上发卡。不仅仅是日本女排的球员多为短发，其实很多日本普通女性也都是将自己发型剪成短发，这和她们身高偏矮，脸型圆润有很大关，日本女孩子的短发可以给人一种可爱的视觉感。

而中国的女性则更加喜欢长发飘飘，认为一头黑长直才是美丽女性的标配，在中国的动画片里，很多女生的造型都是长直发。

三：中国姑娘以比赛为主

中国女排姑娘们扎马尾绝对是为了比赛方便，这样一来身材高低不同（自由人比普通球员矮10cm左右）的她们在场上会显得更加整齐。

日本女排向来是讲究团体统一的球队，在衣着和外貌方面，也就更加重视统一性。

我能打排球吗？大家帮我参考一下。

我来说一下自己的观点吧。

我与排球有点点缘分，但不多，只是个普通的排球二级运动员和国家一级裁判，场地原因近期很少接触排球，可能不够资格说，但还是发表一下个人观点，希望有报考价值。

想打好排球，必须认认真真练基础，这是铁打的定律，我先不唠叨了。

提问中“进步快”，如果没猜错的话应该是希望“快”，速成。我没什么教学经验，但可以结合自己之前学习时的经验说一下。

我大一才开始接触排球，悟性比较差的类型，学了一年才明白排球的大致规则，但技术非常不乐观。大一下学期时学校排协组织了校级排球联赛，学校运动训练专业的有省级排球运动员，跟他们对抗时（用词不当，高中生队幼儿园小朋友的感觉不能说对抗但想不到好词），只能用“看不清来球”形容，基本上都是打球直接得分，敌我差距悬殊，印象中最清楚的是当时我想垫起一个扣球时，完全看不清楚来球，速度太快直接扣到我肩膀上，感觉整个肩膀都麻了，对方过来道歉说不应该发力的，让我们尴尬了很久。当时弹起的球刚好落到对面底线上，25:1零的突破，一直成为同学的笑话，但也是我们进步的目标。

先不说这不好笑的笑话了，说比赛是为了说出进步方法。专业队的很厉害，当时跟他们比赛只能把他们当偶像。但不是排球专业的学生，水平跟我们彼此彼此，所以我们并不是一直自卑的参赛。虽然技术战术都有待提高，但经过一个循环赛，发现我们的个人技术和集体作战水平都比原来进步了，至少有板有眼，看起来很像样子了。

比赛结束后，我们平时训练时也经常组织比赛，增强兴趣的同时提高技术。每次比赛后，大家都能发现彼此都在进步，并且比之前单纯的只练动作进步快很多。经过一年的小比赛提升，我们大二时还拿了全校第二名，虽然跟第一名的省队一直有距离，但也可以打出精彩的反杀球了。

个人觉得，比赛是最好的进步方法，应该也是最快的！

在比赛实践中，可以根据实际情况处理遇到的一切，这是运用于实际，所以无论理论还是实践中，比赛都是最好的进步当时，比赛是最好的训练。

当然，除了技术、战术的提高，个人素质也很重要，爆发力之类的建议额外添加素质练习。加油，相信你可以扣破球网。

( _? )?[思考]

由中国女排教练郎平和队员的回答才是最权威的。

要细心观察总结自己和别人的长处，多看留意打得好的人家是什么打的。要掌握球的力度远近。扣球前要提前看对方哪里空就往哪里砸。要预判对方想下一步想干嘛。

排球在中国是一种小众运动吗？有多小众？

我高1，185，拿过全国中学生排球比赛第3名，可以说是半职业的，但是我的身高很郁闷，我发育早以前打主攻，现在别人都比我高了，虽然我技术不错，但是只能当主力替补，我们队身高太恐怖了，193，203，198，195.这几个身高拿到职业队都很高了。

你打排球是为了比赛吗？还是为了？的话身高不是问题，但是想参加省级的比赛就比较困难了，现在自由人没175都不好搞，腿太短跑的慢，除非你极为灵活。而且初2起步想打比赛太晚了，一般初中起步的都是条件非常好的，身高很高的。

说真话，你想你就打，想比赛就算了，好好学习吧，像我们这种训练很影响学习。

我QQ929380365，有技术上的问题完全可以问我

让我说说中学，教练如何让我们练习基本技能：攻手对墙垫球，100个/组，练习20组。球不允许落地每组中间，否则重组将不计入总数。墙上第二次传球垫球10组，墙上传球10组，规则和以前一样，这仍然是最基本的基本练习。我们在这里，这么多扣篮扣篮，绿色天才，有多少人愿意练习这样的基本技术？一位朋友笑着说：足球，只要有良好肢体的人可以上去踢脚。篮球，只要上肢健康，就可以上下走动。这两项运动，没有人教，一个人什么都不做。但排球如果没有人教，很多人永远都不会学习它！当我在大学时，学校里的一些运动员看到我们会打排球，我们想一起打架。因为我经常在大学打篮球，所以我保证。

很多人都说他们是排名球迷。 95％的人没有接触过排球;剩下的5％中有4％没有接触过排球;剩下的1％几乎没有触及它。很多很多人都说他们是排名球迷，95％的人无法区分球场上的位置;剩下的5％中有4％喜欢将组合描述为两个球;剩下的1％，他们不明白什么是站错误。很多人都说他们是排球迷。 95％的人听说你喜欢打排球。他们会怀疑地看着你。在剩下的5％中，4％会说排球是母亲。体育;剩下的1％，他们会说，是的，我曾经打排球并问他在哪里比赛。他回答说：我打前锋/后卫。今天，我还联系了我的母校的体育老师，谈论明年的排球场地租赁合作。老师很开心。他说，只要对中国排球有帮助，他一定会支持它！

五道口体育学校在全校拥有4万多名学生。在其他体育场馆几乎不够用的情况下，四个排球场一年四季都不满。篮球场大概30块，课余时间从不空缺。本系大概400人，凑不齐一支6人的排球队。学校体育赛事基本上能凑齐一支排球队就可以拿名次了。