排球五一正确走位方法_排球五一正确走位方法

1.排球中，当二传站一号位时，发完球后马上去三号位

2.排球知识

3.排球中，如果发球方失分，怎么换位？

4.排球接发球常用阵型

5.在排球比赛中，一共有多少人上场，分别担任什么职位？其中有一个人穿的衣服为什么不同？

1.身体姿势：

和其他一些体育项目一样，姿势是很关键的一个因素。由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的，所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势，除非你非常肯定它是适合你的，否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，（以右手持杆者为例）右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。

2.手架

手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。

3.握杆

很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗，

4.试杆

在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

5.瞄准

很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

6.出杆

在试杆及标准结束后,手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成,如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经

趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形.

总之以上这些内容是需要大家在平时的练习中不断去体会和调整的,通过练习使这些东西成为自己的一种习惯.

排球中，当二传站一号位时，发完球后马上去三号位

排球位置错位是什么？排球场上怎么走位？排球场分为1.2.3.4.5.6个位置从一号位开始，由6.5.4.3.2.1这样顺时针位。

2.什么情况错位？你的位置是几号就要站在几号位，若果是需要换位的话，得等到对方发球以后才可以换位。?

3.后排队员不能去前排么？可以，后排队员可以去前排接球，也可以扣球，只是要在三米线之外扣球。否则视为犯规。

排球知识

1号位二传发球，然后并不是速度到3号位准备二传，因为这时候是对方接发球进攻。

前排球员这时应该准备拦网，下来补位不是浪费个拦网点么比较容易处理的是，这时二传去做拦网保护，也就是防轻吊，卧裹之类的前排球。

后排球员的站位要灵活，也就是要根据对方进攻情况迅速移动。譬如，

情况1） 对方是4号位强攻，我方副1，主1双人拦网， 我们需要根据对方实力和球的位置判断是否可以放弃直线和小斜线。如果对方二传起球比较靠中间3号位，对方打直线的可能比较低，小斜线的难度也增大，这时可以集中防斜线，那么1号位没有人是没关系的。1号位留人是为了防对方扣直线球。如果真怕对方扣直线，后排2个人可以站分散些，副2视情况站到6，1号位交接处，或直接站1号位防直线，斜线交给主二和中心（黑色位置的球员）。很多时候，我们也可以用封死对方一边，专门防一边的办法（封死斜，防直，或封直防斜，业余水平扣球威力没那么强，位置站好，救起扣球的机会还是蛮大的）。防小斜的任务通常留给前排不拦网的原4号位（中心）那个球员。

情况2） 2号位突袭，站位，走位参考上（当然是反过来的，我就不多说了），但是通常对方很少打2号位强攻，很可能是个平快球，这对大家脚步速度，和判断反应速度要求更高。这种球通常不是靠强力扣死，常打个对方措手不及，阵形混乱。

情况3）对方3或2号位快攻 ， 防快攻靠的是预判和拦网，防守通常还是以后排2位球员为主。准则也是以拦网封住一部分角度，其他角度交给后排防守的办法。

不要觉得后排2位球员不够，因为拦网会封死对方很大角度，拦网球员手没并好，造成球从拦网中间漏过来是属于很大失误，不应该的。 所以后面留给大家防守的位置2个人就够了，短的吊球有前排不拦网的球员或二传在保护。长的吊球，就靠后排移动去救。长的吊球不是扣球，空中时间长，通常后排球员是够时间去救的。

二传如果不是有救吊球之类的任务，通常球过网后就要时刻准备归位准备组织进攻了。通常二传控制的防守位置应该比较小，因为他是球队的进攻大脑，别人能接的球都不该二传去考虑。

其实用什么战术，怎么样跑位也要看球员水平和特点的。我也只是根据自己当年打排球时的经验讲，水平比我高的，估计觉得我讲得简单，因为进攻战术会更丰富，威力也不一样，水平低些的，反而不需要太复杂。 甚至二传设2个就好了，后排的发球后就不要跑来跑去。水平参差不齐得厉害的球队，经常会让球技好的队员承担多些责任，而后进些的队员承担少些责任，甚至跑位也尽量让他简单些，免得造成不熟悉的球员头脑混乱。

所以也不能一概而论。

排球中，如果发球方失分，怎么换位？

1.二传手也要走位轮转，只是他的传球位置固定在二号位，在对方发球球离手后球员会换位。但是二传位置在后排时算做插上，不能在三米线内进攻也不能打两次球和拦网

2.二传手可以扣球，只是现在用五一配备的球队较多，二传主要还是司职组织进攻，像古巴女排这种四二配备的球队二传也是主要的得分手

3.无论拦网扣球只要队员身体任何一个部位碰网都算触网

4.同3

5.只是球员在轮到一号位时，这名球员去发球，现在发球没有位置要求，只要在底线后发球就好，发球时不能踩线不能过八秒

6.无论左右手发球没有最合适的，只要合适自己就可以，左手队员一般在二号位打会比较顺手，韩国男排的接应二传就培养出一大批左手选手，对于亚洲球员来说身高比较不占便宜，左手队员在二号位打更能制造打手出界。

补充：左手选手打接应会顺手得多，在四号位打主攻很别扭，所以换个位置来打会好点。我是二传，二传在对方球离手后启动插上到二号位组织进攻，防守时要退回一号位或六号位进行防守。

排球接发球常用阵型

排球队员的分工导致他们只有在场上特定的位置，才能最大限度地贡献自己的力量。这些位置在上一篇中已经说过了。但是排球有轮次，随着轮次的转动一个队员会处在场上的不同位置。为了技战术的需要，队员之间需要换位。

换位始终发生在发球队员触球之后。己方发球时，队员可以有充足的时间换位——这时的换位发生在同排之间，即前排的主攻到4号位，副攻到3号位，二传/接应到2号位，而后排的二传/接应到1号位，主攻到6/5号位，自由人到5/6号位。

麻烦在于接发球。前面说过了，一直现代排球队伍至多只有三人接发球。这时候，必须充分利用规则——只要同排3人保持从左至右的相对顺序，同列2人保持前后顺序，任何站位都是允许的。所以我们在比赛中才会看到有许多队员站成一堆的现象。当一攻打完而没有打死的时候，球员会尽可能像己方发球时那样换回最熟悉的位置，准备防守反击。

如果在发球队员触球的一刹那，相对位置有错误，那么将失去一分。所以换位一定要准确，迅速。

接发球布阵要考虑几个因素。第一、让接发球好的队员负责尽可能大的场地，把接发球稍弱的人保护起来；第二、要让接发球队员的站位便于进攻队员进攻，也便于他们自己接完球进攻；第三、二传在后排的时候，要考虑二传插上传球的方便程度。

一般来说，主攻+自由人的接发球体系最适合前面所述的理想战术组合。由于高大的男队员往往依然能保持较好的灵活性协调性，因此主攻接发球进攻都能够兼顾。俄罗斯的2米15的主攻，巴西2米02的主攻都是例子。但是女子问题在于，高大了就不能防守。所以用主攻+自由人接发球体系的就不多见。

下面对照着中国队6轮次的接发体系讲解一下。首先是正常站位，接下来是接发球站位，最后是主攻+自由人接发的站位。请注意相对站位的规则。

场上队员，主攻：杨昊+王丽娜，副攻：赵蕊蕊+刘亚男，二传：冯坤，接应：周苏红，自由人：张娜。

1．

赵 杨 周

冯 王 刘

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赵

冯

杨

周

张娜 刘

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如果主攻+自由人接发，则

赵 周

冯

杨

王 张娜

看到了吗？在中国的接发球体系中，接应周苏红需要接全部6轮一传，而主攻+自由人体系里她一轮都不需要接；后排的副攻刘亚男也要接一传，而后排主攻王丽娜被自由人张娜替换。这一轮的接发球队员，是后排的张娜，刘亚男和前排的周苏红。后排的冯坤可以一直站到网前准备传球，因为她只需要站在赵蕊蕊后面，张娜的左面就可以了。

2．

冯 赵 杨

王 刘 周

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冯

赵

杨

张娜 刘 周

-------------------

如果主攻+自由人接发，则

冯

赵

杨

王 张娜

周

这一轮周苏红到了后排，比较简单。接发球是后排的三个人。但是在主攻+自由人的体系里，杨昊为了接发球，必须退下来；而为了让杨昊接了发球还能到4号位进攻，冯坤和赵蕊蕊必须挤到场地的角上。周苏红将躲在底线处，然后一溜烟跑到1号位后排进攻。

3．

王 冯 赵

刘 周 杨

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王 冯

赵

刘 周 杨

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如果主攻+自由人接发，则

冯 赵

王

张娜 杨

周

一样的道理，比较简单。在主攻+自由人体系里，周也要躲起来。

4．

刘 王 冯

周 杨 赵

-------------------------

刘 冯

王

周 杨 张娜

-------------------------

如果主攻+自由人接发，则

冯

刘

王

杨 张娜

周

还是后排三人接发。这一轮中国队比较容易丢分，问题在于：第一、前排只有刘亚男王丽娜两个进攻点，而且副攻刘亚男必须长途从4号位跑到2号位打快球；第二、接发球相对较差的杨昊站在最有可能接到发球的6号位，导致一传下降。

5．

周 刘 王

杨 赵 冯

-------------------------

刘

王

周 冯

杨 张娜

-------------------------

如果主攻+自由人接发，则

周 刘

王

杨 张娜 冯

这一轮接发球的是周、杨以及替换赵的张娜。周苏红在前排，却要退到5号位接完了一传，再千里迢迢立马跑过9*1.414米到2号位打背飞，不愧女超人。因此各国都把球发给周苏红，导致中国队少一个进攻点，也容易丢分。而在主攻+自由人体系里，接应这一轮不接发球也不跑动，直接在4号位进攻；而接完了发球的前排主攻则在2号位进攻。

6．

杨 周 刘

赵 冯 王

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刘

杨

王

张娜 周 冯

-------------------------

如果主攻+自由人接发，则

周 刘

冯

杨

张娜 王

接发球是周、替换赵的张娜和王丽娜。这是王丽娜唯一一轮接发球。注意：赵蕊蕊在后排，张娜始终替换她。可是同样需要替换的王丽娜必然有一轮和赵蕊蕊同时在后排！这样一来，王丽娜就必须接一轮一传了。另外，在第3轮里，王和赵又同时在前排，这时候自由人将休息一轮。因此，自由人张娜只接5轮一传。

是不是很麻烦？问题在于中国队的主攻一传很烂，直接导致接发球站位困难。幸亏接应周苏红超级神勇，不但接发球世界数一数二，更能够接完发球立刻投入进攻，这才力保中国队不至陷入困境。

在主攻+自由人的接发球体系中，接应的任务在于进攻。这样，接应将不接一传，并且会在4号位打一轮一攻。在后排的时候，我们可以看到接应远远地站在底线，是主攻和自由人把他保护起来，便于他后排进攻。在这个体系里，副攻发完球之后，将被自由人换下。自由人+主攻，3个人每人都要接满6轮一传——这是指对付大力跳发。由于男子运动员接发球水平普遍较高，在接飘球的时候，前排主攻基本上只起作用，大致成为两人接发球。

参考资料：

在排球比赛中，一共有多少人上场，分别担任什么职位？其中有一个人穿的衣服为什么不同？

最佳答案

边一二对后排队员的防守能力要求比较搞，边上的2个人要会防斜线还要会保护；中间的人要2边移动防直线。后排的防守阵型要根据对方是4号位进攻还是2号位进攻进行左右的摆动。而中一二的阵型，后排防守队员的区域是固定的，防守阵型不用左右摆动，只是负责保护的队员要根据对方的攻击点左右移动。

`

边一二比中一二的优势在于，场内的位置不容易混乱。中一二的保护队员要在场地前端左右移动。在防守反攻的时候，保护队员容易阻挡进攻队员。在对次攻防转换后场上的位置容易混乱，容易出现防守空挡。而边一二的换位是在场地的后方沿着边线换位，不会阻挡进攻队员的走位。

中一二，二传在3号位，两边进攻。这样的问题是，对方2，4号位进攻，二传都要参与拦网，对于一般身材并不高大的二传来说，要求很高，在对抗中比较吃亏。同时中一二的后排二传通常是心跟进防吊球的，这样本方的两条腰线，就是4，5号位之间，和1，2号位之间的位置，是比较空的，还有底线的中间部分也比较空，防守比较薄弱。

优点是简单易行，是最基础的排球打法。

边一二，二传在2号位传球，3，4号位进攻。这样可以把高大的副攻放在中间两边来回拦网，战术也比中一二丰富，这是优点。缺点是边跟进的时候，本方球场中心的位置是大空档，很容易被吊。

进攻形式，即进攻时所用的组织形式。进攻形式可分为两类：一类是由前排队员作二传组织进攻的“中一二”进攻形式和“边一二”进攻形式；另一类是难度较大的由后排队员作二传组织进攻的“插上”进攻形式。

1．“中一二”进攻形式

由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式（图6-3）。

图 6-3 图 6-4

这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。这种形式适合于技术水平较低的队用。但有时技术水平较高的队在来不及组织复杂战术进攻的情况下，也用这种进攻形式。

2．“边一二”进攻形式

由前排边的2号位队员担任二传，将球传给3号位或4号位队员扣球的进攻形式，称为“边一二”进攻形式（图6-4）。

这种形式也比较简单，容易掌握。但由于对一传、二传的要求都较高，组织“边一二”进攻形式要比组织“中一二”进攻形式的难度大，其战术配合也较为复杂。“边一二”进攻形式，由于两名进攻队员的位置相邻，便于进行互相掩护的进攻配合，可以组织较多的快变战术。因此，“边一二”突然性和攻击性要比“中一二”进攻形式大。

用“中一二”和“边一二”进攻形式时应注意以下几点：

① 在用“中一二”形式时，当二传队员轮转到4号位或2号位时，应用换位的方法，把二传队员换到3号位，便于组织进攻。接发球时的站位如图6-5。

① ②

图 6-5

② 在用“中一二”形式时，3号位二传队员如果向两边都用正面传球时，可以居中站位。如果二传队员利用正面长传或背后短传时，站位可靠近2号位区。

③ 在用“边一二”形式时，二传队员应在2、3号位之间，不要紧靠边线站立，以便运用快球战术。

④ 在用“边一二”形式时，当二传队员轮转到4号位或3号位时，可用换位方法，把二传队员换到2号位。接发球时的站位如图6-6。

排球比赛中一个球队的阵容是七个人，其中包括两个主攻两个副攻一个二传一个自由人一个接应二传，但是在比赛的时候场上只有六个人，主攻一般都是在四号位扣球，但是郎平却不同，她有时也参与三号位的快球，中国主攻由于和欧美选手的身体差距，多一平拉开为主，现在的王一梅却不同，典型的高举高打，在中国甚至亚洲副攻承担的进攻任务相对较多，而副攻多和接应在二三号位配合一些战术球，打一些跑动进攻，尤其是亚洲的接应，多以跑动进攻为主，代表型任务周苏红，可以去查一下她的比赛，自由人也就是场上穿的球服和其他人不同颜色的，因为自由有人的规则是在后排可以和任何一个人换位，不同颜色方便于与其他队员区分，自由人只管一传和防守，没有发球扣球和拦网的任务，场地上拒网3米处有一条3米线，线以前由左向右分别是4号位3号位2号位线以后由左向右分别是5号位6号位1号位