nba篮球大师布局最好_nba篮球大师怎样研究高低位战术的

1.在篮球运动中，都有哪些非常专业的术语呢？

2.篮球全场防守怎么站位？

3.张卫平经典语录的介绍

4.我想知道五人篮球的一些实用战术

5.教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术

6.邓肯真比卡尔马龙强吗？

7.篮球打全场，大前锋应该怎么跑位？

我想大家是不是都喜欢看篮球比赛啊，如果你喜欢看篮球比赛，那么你应该知道在篮球这项运动里每个运动员都有自己的位置，但是很多人却偏偏分不清前锋和大前锋的区别，并且大前锋是几号位也不清楚的，我想大家在看球的时候还是多多观察，这样你就会明白很多，看球的时候也会束缚很多的

大前锋和中锋有什么区别

内线两个位置，都叫“中锋”，依照身高、站位和球风的不同，分别称为“中锋”与“二中锋”。一看名字你就明白，这俩都是在中间站着的，也就是在禁区里讨生活的，他们有相似的功能要求，也有频繁地置换。

20世纪20年代，篮球还是2-1-2布阵，就是俩后卫，一中锋，俩前锋。跟足球一样，俩后卫在后场，一中锋中场，俩前锋前场。1932年之后，才演化为如今的套路：大家攻防都挤在一个半场里。

　20世纪40-60年代，NBA基本套路：俩后卫弧顶，俩前锋翼侧，一个中锋内线。

到70年代，UCLA的套路改革，出现了1-2-2落位。就是说，一个控卫弧顶，俩翼侧，俩内线。

控卫，始终不变，弧顶活动。

得分后卫，原来是在弧顶的，现在得去翼侧了，所以20世纪70年代之后的得分后卫，都是既要弧顶持球远射，又能翼侧单挑突破的。小前锋，原来是翼侧的，现在还是翼侧，不过更靠了，那就练远射吧！——所以20世纪80年代小前锋，普遍背身不错，但远射一般；越到近年，会远射的小前锋越多，就这个道理。

传统中锋，也就是内线，主要就是在禁区打。进攻时低位背打，高位策应；防守时保护篮筐加卡位。

大前锋是70年代之后才兴起的位置，原本是翼侧游动的前锋，忽然多了内线属性，所以就这么了：比中锋矮一点，灵活点，活动范围大一点；中锋的活也能干干，但杂一点。

20世纪80年代，大前锋多蓝领，就因为内线保护篮下，而大前锋大多移动能力强，进攻时能策应中投，防守时能移动抓篮板，就这样了。

说到底，传统中锋就是在禁区高低位之间背打+策应，而大前锋因为是新兴的活，所以能干的活也多些，活动范围也大一些而已。

所以，大前主要负责干“脏活，累活”，也就是一般没有数据体现，但是不干又不行的，比如抢篮板时候的卡人，挡拆等等。

而中锋，负责禁区内得分和抢篮板（大前卡人是为了让中锋抢板，而不是自己抢）。活动范围也有所不同，中锋一般在油漆区活动，三秒区成立之前，中锋一般都不出来的，而大前主要在油漆区周围，因为前面提到要为中锋做掩护，他们实际上很少直接参与进攻，所以中锋的进攻技术要比大前更全面。由于近期篮球规则和战术，以及运动员身体素质和技术的迅猛发展，这两个位置已经被模糊化，就像分卫和控卫，分卫和小前一样都模糊化了 1 2 ;

在篮球运动中，都有哪些非常专业的术语呢？

如何打好篮球小前锋的方法诀窍

小前锋，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋，但是又高于得分后卫与组织后卫。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。怎么打好篮球小前锋?以下是我分享给大家的

打好篮球小前锋的方法

小前锋是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

在我看来分为三步：

1不要总想得分，要积极的传球，这样在你锻炼的同时，也可帮助其他人进步，只有这样，同伴才会传球给你，这样，2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。

2可以尝试与大学生多打些比赛，通过比赛增强体能，学习有经验人的经验，不久，你再次面对同年龄段的对手时，你会变得应对自如。

3最后不要忘记勤加练习，可以白天和别人一起打，晚上用1到2小时练习中投与上篮。

望，一年后，你能成功。可能用不了一年呦!

首先介绍小前锋的特点：“什么是全能选手?”

在篮球中说起全能选手便是指小前锋，擅长内外场投篮以及运球，其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到，在整个场内最具篮球意识的选手。

首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。

其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球，在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!

再次，许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”，你可以试着客串后卫，在外线寻找投篮机会，像火箭的麦迪可以同时打两个位置，而且攻击力都很强，组织能力也不错。

还有，你以后要勤加练习，记住，无论打哪个位置，自己的刻苦练习才是最重要的，还要注意锻练自己的心理素质，在大赛中提高自己!

总之小前锋能攻善守，你要加倍努力呦!

历史上著名的小前锋球员包括：拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋，但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色。

小前锋主要职责是得分，抢篮板以及防守。从技术上说要有全面丰富的得分技术，比如说既可以突破得分，也可以急停投篮得分，也可以适当的背向单打得分，更可以在外线有一手震慑对方的三分绝活。小前锋的技术一定要扎实，他和得分后卫的技术范围比较模糊，NBA球员的身高一般在1.98米到2.6之间。身体素质要一流，具有无球跑动意识，不用要求小前锋有组织进攻和防守的责任。那是组织后卫的吃饭家伙。一般在篮下两侧做穿插跑动，把外线和内线衔接起来

小前锋

小前锋乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要;他可能很会传球，但也不必要;他可能弹跳很好，但仍不必要;他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。投篮和突破上蓝我就不讲了。前者需要大家多多练习，也和天生的球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的，但如果你摆脱防守突破进去而上不进篮..那只能是rp了-_-....多练习手腕吧....无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动最频繁的就是前锋。这就引出了我下面要讲的前锋战术篇。还是从进攻说起。进攻时候，前锋一定要积极拉出来掩护组织后卫，就是我们经常讲的单挡掩护。固然中锋也能打单挡，可是对身材相对灵活的前锋来说，应该主动揽下这活。这是扰乱对手防守体系的最基本战术，无论对联防还是盯人都适用。挡完了后干什么呢?当然不能傻乎乎的站在原地看队友突破，而一定要果断拆进去，随时准备接后卫传球上篮得分。除此之外，前锋在底线的穿插换位也是非常重要。介绍一个基本战术：对付盯人防守时，一个前锋溜底线，帮助另一边的前锋挡住防守防守队员，然后后一个前锋在从底线反插回去，这样对方的盯人防守体系很容易打乱，这时候后一个前锋就可以准备接传球跳投了。----这一切，都对灵活的移动有较高的要求，所以我认为移动也是很重要的一环。防守时，尤其是联防，就对移动的要求更高了.对手进攻时，一般情况下，前锋的防守强度最大，外线要帮助后卫关门堵对方突破;内线还要对对方中锋进行包夹防守;同时要盯着对方前锋或后卫溜底线，可以说防守范围是最大的。这里提到了前锋三个最基本的防守职责，以后大家就知道应该怎样练习了。其中核心问题有两个：移动和意识。前者可以练出来，后者..我也没辙了...-_-...小前最重要的是要有中投技术，我给你个具体的吧...1.每天练习投篮100次，最重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要2.可以练练中长跑.这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手3.下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力4.技术方面的，你要学一学背身打.先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投.一定要靠住他，5.场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力。

由防守转换成进攻时，要有意识快下制造快攻机会，要有速度又爆发力，以最快速度给对手威胁。落入阵地战，要有单独进攻的能力。如果需要单打，要有一定突破和得分能力。当然，配合还是更重要。突破后如果有机会就自己进攻，如果没有机会出手就要及时把球分给空挡中的队友，发挥突破分球的作用。而且也要善于无球跑位接应队友的传球投篮进攻。防守中当然要做好自己的工作，按照教练的安排。而在攻防转换时，要有敏锐的嗅觉捕捉一丝的空间，给予对手致命的打击小前锋技巧：从技术角度看，前锋需要的能力是最全面，无论是运球，突破上篮，还是投篮，无球移动，都相当重要。这四项最基本的篮球技术中，对前锋来说，首推运球。有人会认为运球是后卫的事情，对前锋的要求不应该那么高。其实不然，运球对提高一个前锋的整体水平有着立杆见影的效果。这一点我自己深有体会。当己方后卫控球从后场上来时，前锋一般是拉在底线，或是提起来挂在45度角上。如果这时候前锋运球好的话，可以通过一个简单的掩护配合从后卫手里接过球然后直接运球，这时候无论突破还是传球都会给对方造成很大的威胁，因为对方的局部防守已经被破坏了。这只是一个很普通的例子，当一个前锋的运球十分出色时，球队的战斗力将大大提升，很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家：前锋可以多练习跨下运球，虽然在场上这招可能用处不是很大，不过多加练习后对控球感的提高极有好处。

打好小前锋的基本条件

1、速度

小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低，因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点

得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

小前锋的代表人物

例如曾打过老鹰、快船队，以及凯尔特人的DominiqueWilkins便是很好的小前锋，他的单打能力强，又有强烈的得分欲望，这使他在80年代中期都是角逐得分王的人选。然而他的命中率却是没有一年达到50%以上，多半在47%左右，此外，一般人经常只看到他的精彩灌篮，但他的外线能力也是一流的!他能得分能激励士气，是个不折扣的小前锋。再来要提的是打过Indiana、Minnesota，也为马刺效命的ChuckPerson。他虽然没有像Wilkins每场能拿个三十分左右，但他的得分欲望也是相当强，此外他几乎没有打里线的能力，但外线的射程却很广，相信他投过几个超大号三分球后手舞足蹈的画面，大家应该都是印象深刻!所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。

当然，NBA历史上有许多出色的小前锋，像欧文、皮篷等，在此就不一一列举了。CBA里小前锋的最佳归属自然是吉林队的孙军。平均每场近32分的贡献，足以让他成为06-07赛季MVP的主要候选人。

联盟最佳小前锋，就是拉里·伯德。首先，他在得分、外线上的能力应是不容置疑，甚至都可以算是顶尖的，而除此之外，他的篮板球平均有十个左右，他的助攻更是令人拍案叫绝。不仅仅如此，他还有许多一球定胜负的镜头，在紧要时刻稳定军心，跟对手的主将放对单挑，甚至令人难忘的世纪之偷。在各方面伯德都展现了绝佳的身手，他是毫无疑问的最佳小前锋。如果要挑他的缺点，恐怕只能说他弹性不够好吧。

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怎样打好小前锋？

打小前锋基本要掌握的是:

1:短瞬间的爆发突破速度

2:反应能力

3:底线的中投命中率

能突能投的小前锋是球队里的得分利器！作为一个小前锋~速度~力量~技巧和反应能力都必须熟练!这就是小前锋所要具备的几个最重要的条件!

小前锋还要有很好的冲抢前场篮板和无球跑动!无球挡拆和高低位策应的能力!但总的来说~小前锋所要掌握的技术是五个位置里面最全面且最精细的!而打小前锋这一位置的人~也差不多是全队进攻的一把尖刀!

得分后卫的位置和小前锋的错开!小前锋主要防守的是外线投篮!而得分后卫要防守的不仅仅是外线!还要兼顾内线篮板的保护!

篮球小前锋打法

篮球场上无论是锋线还是后场都同等重要，那么篮球小前锋要怎么打呢?下面是我为你整理的篮球小前锋打法，希望对你有用!

打好小前锋的技巧

篮球场上位置定义和分工最模糊的就是小前锋了，然而对于团体打法的战术体系来说小前锋又是最为重要的一环，因为小前锋肩负着联系内外线的重任。即便放到个人单打层面上来说，小前锋的优势和重要性也不言而喻。面对身材矮小的外线可以靠身体单吃，面对体型壮硕的内线又可以靠速度突破。

到底要怎样才能打好小前锋呢?在我看来，小前锋也可分为两种类型，根据自己的身体条件选择打法。一类是极具观赏性的进攻型小前锋，例如：麦迪，皮尔斯，安东尼，皮蓬等。另一类则是防守型小前锋，例如：巴蒂尔，普林斯，阿泰斯特等。

进攻型小前锋首先要练就全面的进攻技术。例如麦迪，既有突破又有三分，技能单打还可策应，这种球员无论放到哪种战术体系中都是不可多得的人才。皮尔斯则是进攻方面的十八般武艺样样精通：三分，中投，突破，后撤步，后仰，低位背打无所不通。

防守型小前锋就要练就一身防守功夫了，与精工型小前锋不同，防守技巧多是苦练加经验的体现。首先要有异于常人的体能，例如樱木花道。其次壮硕的身体和防守意识也是最为重要的，例如阿泰斯特，普林斯，巴蒂尔。

最后还要提醒各位，无论是防守型还是进攻型，都要练就一手不错的发球。因为小前锋和分卫是篮球场上五个位置中最容易获得罚球机会的球员。像麦迪和科比等人都有不错的罚篮。

篮球小前锋打法分析

基本功对于篮球运动来说是十分重要的，?就小前锋位置来讲，会占有越来越重要的比例，小前锋打好了是全能，打不好是全不能，现代篮球赋予了小前锋太多的定义和内涵，那么要怎样才可以打好小前锋呢?

应具备的素质技能

1，很强的身体对抗力。小前锋需要用凶狠的对抗来防守对方的摇摆人，而压迫式的对抗是迫使对方不能随心所欲的进攻的最好办法，所以小前锋需要练习的是在对抗中保持横移和判断。

2，快速的奔跑能力。小前锋应当多练习冲刺跑，对于快攻来说小前锋是球队的尖刀，不能指望球队的大个去下快攻。

3，对抗中完成动作的能力。考虑到全能性，内线是小前锋不可逃避的地方。从小得多练习在内线面对对方中锋的出手，练习对抗中上篮的能力，不会给对方内线造成杀伤的小前锋不是好的小前锋，即使如孙悦。

4，很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

应掌握的技战术

1，掌控节奏的能力。小前锋的全能代表是皮蓬，如果没有类似他那么快的速度，那么也可以学习下控球后卫，该学会控制一支球队的节奏。

2，背身单打技巧。小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。

3，策应能力。小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打;如果做策应，就需要控球能力;如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。

4，优秀的投射能力。出色的投篮能力是小前锋必不可少的，如果后卫的持球进攻是强点，那么小前锋多拉到底角则是必然的事情，所以底角发炮的三分球对于小前锋来说很重要，一定要多加练习。

打好篮球小前锋的要点

1，防守要能拼：在23联防里，肯定就是守一个底角了，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦中锋补防到另一侧了，对方很可能就轻松补篮了。

2，底线篮子一定要准：一般在学生时代打比赛，溜底线是很常用的战术，通常就是小前跑，从底线溜到另一边底角的三分线，如果内线意识好，过去的时候帮忙挂住了对方的人，让他追不到，然后后卫又能第一时间把球传出，这种球一支经过初步训练的球队很容易打出来的。再有就是后卫突到中间，或者中锋在里面打的时候，对手肯定往里收缩，在他攻得一侧往外退一点，球分出来就是空位了，这种球一般也肯定在45度以下，接近底线。

3，往内线传球的能力：小前锋是给内线传球的最好选择，很多时候都是在45度左右把球递给内线的，交得舒不舒服是很不一样的。

4，跑快攻

5，最后是突破：在正式比赛当中其实和半场很不一样，防守凶狠，突破并不容易。即使突破了，基本也往往是突分。所以建议练好接球以后的好习惯，首先看篮，如果对手忌惮中投或者快攻的话会扑上来一点，这个时候可以先选择把球塞给中锋，他接球马上打就不容易被夹击。如果中锋的机会不好，你就等那个对手重心向你移动的时候启动，突破进去，对方肯定要收回来夹你，当然要是身体素质无敌那拉杆什么的我就不说了，没机会的话突分给另一侧的前锋或者后卫也是空位投篮的机会。

篮球小前锋怎么打

小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。

许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。

小前锋是内线中对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。命中率还只有四成的话，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

扩展资料：

小前锋的基本要求：

1、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

2、命中率：小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。

如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。

因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

3、得分后卫和小前锋的不同点：得分后卫为球场上的第二得分手，但他和小前锋的不同点是他比较常由外线攻击，所以其外线要十分准，而速度也常常是得分后卫必备的条件之一，所以在球场上也可以常常看到急停跳投的把戏。

不过随着时代的推进，联盟中得分后卫渐渐成为球队的第一号得分点。不过小前锋也有成为球队的防守核心的，如热火队的巴蒂尔，爵士队的基里连科，马里昂在太阳队也是队中不可或缺的头号防守球员。

百度百科-小前锋

篮球全场防守怎么站位？

刚开始看球的时候，是不是经常被一些名词搞晕？虽然篮球比其他运动更直白，把篮球放到对方篮下得分，但是在谈到前场后场、区域防守、进攻效率等技术术语的时候，很多新球迷还是觉得很傻很不清楚，下面慢慢给大家解释这些技术术语的含义。1.前场和后场不知道这几个术语是看篮球比赛用的。三分钟后向小白告别前场和后场是很典型的词。我们经常能听到评论说“一个球员持球，快速前进到前场”。前场到底是什么意思？其实前后场很好区分& mdash& mdash球员带球进攻时，需要在对方半场完成进攻。这时对于进攻方球员来说，对方半场就是前场，也就是防守方球员的后场。当球权有争议时，裁判往往会说“前场发球”或“后场发球”。

2.强势和弱势很多时候球队主教练在安排战术的时候会强调强队和弱队之间的球的转移。那么如何区分强者和弱者呢？答案也很简单，持球方是强势方，无球方是弱势方。虽然听起来很简单，但强队和弱队是篮球战术中非常重要的概念。最典型的战术是明星在强势方持球，队友在弱势方无球跑动来打开空间。如果防守球员不能将持球点限制在强势方，选择双夹战术，持球者可以将球转移到弱势方，形成局部多打少打。

3.高位和低位这是另一个常用名词。所谓高位是沿着罚球线无限延伸到三分线，低位是从三秒区到篮筐的部分。高低位也是进攻战术的出发点之一。一般来说，外线球员在高位，两个内线在低位。之后他们可以进行高挡拆或者内外互换形成低位单打，这是篮球中非常经典的战术。和一(2+1)投篮时，防守队员犯规，得到一个额外的罚球。很多NBA球员为了赢得裁判的判罚，在投篮时大喊“和一”。

热爱篮球必须知道的28个英文篮球术语！协助当一名球员将球传给另一名队友时，接球者直接完成得分，然后传球的球员将在技术统计中添加一个数据。篮板(篮板)连接篮子的木质或玻璃板材。后门(反向运行)一种进攻战术，空手队员切入防守队员后面的篮筐，接到球后直接进攻篮筐。球员投篮后，篮球先打篮板，反思后再打篮筐。

张卫平经典语录的介绍

在进攻中有12中最常用的基本站位，这些不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注意什么时候去使用它们。在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。

1、Single Post, Four Out（一内四外）

当球队有非常出色的低位进攻选手时使用，因为它拉开了让低位的球员进行单打。

2、Single Stack（单堆叠）

用于抵抗压迫式防守，一旦向内线喂球成功，就形成了一对一的单打。

3、Double Stack（双堆叠）

在这个进攻中，内线选手的作用是为射手提供进攻空间。

4、Double Post, Three Out（双内三外）

在球队有两名优秀的内线时使用（“双塔”）

5、High Post, Two-Three High（2-3高位）

当球队没有大个子低位选手，或者低位选手是一个很好的投手时。这个站位为底线的空切和持球切入提供了空间。

6、Open, Spread, Donut（圆环圈）

拉空，或者拉开站位有时会被叫做“圆环圈”，当球队没有低位大个子时，或者在比赛最后的时候为了维持领先优势的时候使用。

7、One Four High（1-4高位）

这是抵抗压迫式防守的非常好的站位，因为控卫会有四个传球的选择。

8、One Four Low or Flat（1-4低位）

用于让持球者1对1,在比赛最后的回合经常使用。

9、Mid Screen（中路掩护）

在中路由大个子和持球的小个子做掩护，并在角落设置射手。

10、Horns（牛角站位）

又称“V”型站位，用于提供掩护或者挡拆的机会。在此进攻中，控卫可以自行选择掩护和挡拆的方向。

11、One-Three-One（1-3-1）

用来抵抗联防。另外还用来为低位选手单打提供高低位传球的机会。

12、Overload（过负载）

过负荷是让5名球员全部站到球场的一侧，主要用来攻击联防。

我想知道五人篮球的一些实用战术

“这球打得不合理啊！” 作为央视的资深篮球解说嘉宾，张卫平因为经常解说NBA而被年轻球迷所熟悉。在解说NBA时，张指导经常在比赛中批评火箭队战术不合理，并且冒出口头禅：“这球打得不合理啊！”因此得到了一个“合理帝”的名头。在球迷中间，大部分都称张卫平为“张指导”，有些称呼他“张合理老师”，有少数球迷干脆称呼他为“张合理”。虽然这个绰号多少有些调侃的成份，但张卫平对篮球运动的深刻理解和专业视角，还是得到了大多数球迷的认可。 “孙悦，玩儿他！” 北京时间2010年8月29日，中国男篮在土耳其世锦赛上的第二场比赛，又是孙悦在比赛中完成一次抢断。张卫平看到这样精彩的场面忘情高呼，“孙悦！玩儿他！”。随后央视资深的解说员于嘉在自己的碎碎念中写道，“张老师这一声玩他，必将称为本届世锦赛的惊世之作！” “卫平·布莱恩特” 由于卫平老师时常为球迷们解说湖人队的比赛。以下是湖人队比赛的经典解说语录： 科比进球———看看科比这叫一厉害，怎么打怎么有； 科比没进———虽然没进，但就得这么打。 队友进球———这就是科比的助攻； 队友不进———这胡打啊这。 队友失误———这些个队友是真没状态啊！ 科比失误———我们看一下中奖观众。 以此被网友们认定为科比的超级粉丝，调侃外号“卫平.布莱恩特”。 其他经典语录汇总 1.有了！ 2.快给姚明，给啊 诶..给的好... 3.给丫~给···还是不给 4.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。 5.要坚持内线，姚明要进去。。。你看，又跑外头来了。。。 6.这不是姚明的特长 7.要丢要丢 8.要坏要坏 9.今儿个真紧啊 10.邦邦邦的乱突 11.追着屁股打 12.霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。 13.这球几乎被断了 14.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性 15.highlow，就是我们说的高低位 16.孙悦跳的是真高！ 17.这球要不是孙悦就扣篮啦！ 18.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了 19.易建联还是只会抢几个篮板 20.易建联，你看，跟过木桩子似的 21.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中） 22.你看，上来就是一个失误 23.陈江华这是瞎打乱打 24.于嘉：强突打2分。。。 张指导：（孙悦跳起来）。。没进。。。孙悦防的好。。（孙悦犯规） 于嘉：可是结果还是一样的 张指导：要不然是2+1啦.. 于嘉：。。。 25.xxx表现不错。。。哎哟。。。给换下去了。。 26.孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现。。。” 张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理INSIDE OUT，传出去打回来，传出去打回来，你突，他防，然后分，外线出手又有命中率，这样的球队就很难防。” 27.现在主要看教练怎么布置这最后10秒，双方在斗智斗勇啊。。。。好看啊 28.这球越来越有意思了啊 29.张经典的解说： “要丢要丢” “哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了。。早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。。。。。。。 ” 74.“霍霍，还真敢投。。。哎呦。。要坏。。还进了。” 30.卡曼上来被姚明打了三个犯规，德国队换人。 张卫平：“行了，赶紧换个年轻的吧！” 孙正平：“德国队换上13号费墨林，这是一个经验丰富的老将......” 31.第二节，中国队19—9领先。 张卫平：“德国不是西班牙，没有那么强的进攻实力。” 话音刚落，陈江华上场，德国队9号罗勒连中两三分，19—15 32.第三节刚开始，中国队54—41领先。 张卫平：“德国队要是这么打，中国队赢了。” 随后德国队得到两分，54—43。 张卫平：“他们（德国队）脚步太慢，没有反击的实力。” 仅过两分钟，已经变成54—52了。 张卫平：“德国队速度很快......” 33.某节，李楠和姚明做了一个挡拆，李楠三分出手 张卫平：“有了！”结果是个三不粘。 过一会，朱芳雨故技重施，三分出手 张卫平：“有了！”结果又是个三不粘…… 34.“加索尔赶紧下去休息，要万一伤了怎么办，让姆本加打吧！” 35.“加索尔快下去休息了，三双没有用，不要受伤。" 36.“科比这还真不是手肘，人家用的明明是肩啊" 37.“科比这球实际上没走步，人家还运着呢" 38. "这球合理，下面一定有接触" 39. "还不能完全忽视加内特！" 40. "大宝贝没什么防守，他就是体积大，一肉球 ！ " 41. ”这个负角度的进球，除了科比没人能进 ！" 42. ”科比这个球进了就神了，哎呀，可惜啊......" 43.“（笑）加内特5犯了，哈哈。没事儿，反正加内特也没什么用了。" 44.“你还别说，你一说他（科比）就进了。"（结果没进） 45.“冠军啦，冠军喽，哈哈哈~~" 46.“断了，孙悦，好的，玩他！" 47、（小牛与火箭比赛中小牛进攻） 张卫平：“你放他中投，中投投不死人...” （下一个回合，小牛又攻过来，球交到诺维茨基手里，后者后仰跳投命中）张：“诶哟！德克这半截篮能投死人......” 48. “凡是火箭靠防守将对手得分限制在100分以下，而自己得分在100分以上的比赛，基本都是火箭队赢球了”！ 49.这个球打得十分没有space。 50.2014NBA总决赛第二场，詹姆斯射的一个三分，球还在空中，张指导高声叫道：“歪了！”结果，“唰”的一声，球进了。 51.科比就是科比啊，面对对方两名防守队员的夹击。。。还是失误了 52..现在主要看教练怎么布置这最后10秒 双方现在斗智斗勇啊。。。。好看啊 53..有姚明和大郅,谁都能带中国打进16强 54..哎呀，加索尔呀，真是身高臂长过了一会普林斯抢到前场篮板补篮命中哎呀，普林斯呀，真是身高臂长！ 55..我们看这球，纳瓦罗又是一记抛传，哎呀，被断了，唉，纳瓦罗1米92，如果他有孙悦2米多这个身高，视野肯定更加广阔，肯定会传的很到位！ 56..卢比奥突破基德，基德犯规，这个犯规是非常不值得的，卢比奥速度奇快，基德跟不上，而且卢比奥身高还占优势。。老大，卢比奥，身高1米9，基德身高1米93，谁占优势！ 57..俩人对说加索尔兄弟又是哥哥弟弟的 听了都烦，什么弟弟在篮下投篮不中，哥哥在场下干着急，什么弟弟接哥哥的妙传轻松得分，这兄弟俩真有默契呀！ 58.霍~ 还真敢投（为啥不敢投呢？都不敢投不输定了吗） 59..张easy basket!easy basket明白吗！easy basket就是我们常说的简单篮球！ 60..孙大师每次没话说了时候，就来句“张指导，就这段时间来说，您觉得xx队最需要解决的是什么？”之后张卫平手舞足蹈状“我觉得呢！xx队现在最需要解决的问题就是攻防转换问题！因为什么呢！你看对手哗哗哗，邦邦邦，轻易打出easy basket（反击），timing（时间，时机掌握的好，形成的空档），spacing（要位之后形成的空间），energy（精气神）。 61.安东尼还真敢投（MB 安东尼刚进NBA时就是三分神射手 人家当然自信了） 62. 跳球时孙大圣说：“跳球的是来自美国队的11号霍华德和立陶宛…”突然意识到说错了就啥也没说了 63. 孙：神奇小子（第三声）卢比奥——神奇小紫…… 64.詹姆斯的这个篮板球是真高啊 65.孙正平： 好球！ 美国队的十号科比一个妙传，底线的布莱恩特接球就是一个上篮，配合的很有默契！ 张卫平：对！ 67.张卫平：美国队就是靠个人能力。你看，JAMES拿球就往里打……孙正平半天不言语：好球，（这时JAMES分给了波什）。张指导：哎哟。这球分的。不错啊。好看了啊。 68.某节，李楠和姚明做了一个挡拆，李楠三分出手——张指导：“有了！”结果是个三不粘。 过一会，朱芳雨故技重施，三分出手——张指导：“有了！”结果又是个三不粘.... 69.孙正平：“张指导 请你简单评述一下上半场的表现。。。” 张指导：“上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防。。。。。。” 70.张：这段时间破联防破的不好 球一直在外边飘着 应该多往里打打 有身体 有力量 有爆发力 所以这球你要让他冲起来根本拦不住 跳的真高啊 ,美国队速度非常快 手快 脚快 今天这球好看了啊 哦``阿根廷把布泽尔上了 证明美国队已经拿下这场比赛了 71.现在请 张指导 给一下 火箭队 意见 目前火箭已经落后20分啦。 张指导说。。。。。。 火箭要赢 只要2点 第一 自己多进球 第二 不让对手进球 孙政平说。。。。。。 好， 张指导一针见血 72.一日比赛凯尔特人对魔术 孙：好球 ！！！ 这位队员是一号阿里扎（妈的阿里扎两周前在就换到湖人去了 刚才进球的是埃文斯） 然后孙就和张卫平把人家埃文斯叫成阿里扎足足有48分钟！！！！

教 些 篮 球 的 训 练 方 法、战 术

篮球战术的概念

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。

2 篮球战术的分类

2.1 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；

2.2 依据参加战术的人数又可将其分为“个人战术、基础战术(基础配合)和全队战术”。

3 篮球战术分析

(1)篮球战术的组成 篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

(2)技术和战术的关系 技术是战术的基础，战术是技术的表现形式。实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配，还必须要求队员掌握与之相适应的技术运用能力，没有技术就没有战术。战术的提高反过来又可以刺激技术的发展。另一方面，技术水平的提高也必然促进战术的发展变化，一定的技术水平只能适应相应的战术要求。二者是相辅相成的，否则就可能不切实际。

(3)战术意识 战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。

4 篮球战术运用应注意的问题

(1)知己知彼，科学合理地选择确定战略战术。

(2)注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换。

(3)攻守兼顾，全面考虑。

(4)根据战局发展变化，随机应变，善于捕捉战机。

5 提高战术运用能力的原则及主要步骤

(1)建立战术概念，掌握战术方法。首先必须清楚地了解战术的全部过程，在建立完整战术概念的基础上，掌握战术的方法。

(2)掌握攻守转化和战术综合运用能力。在领会战术方法的基础上，完善攻防间相互转换的水平和质量，掌握和提高战术的综合运用能力。

(3)在比赛中运用战术，提高实战及应变能力。

://3.upweb.net/index276-img/showlog.php?id=1599图文结合,自己去看看吧

邓肯真比卡尔马龙强吗？

先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。 篮球意识；训练 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现 1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。 2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。 3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。 4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。 5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。 6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。 7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。 二、篮球意识的构成要素 人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素: 1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性 2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。 3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

首先耐力很重要,每天坚持2000米长跑

2,原地运球 变向 胯下 背后 这些基础的练习每天都要练

3,练一个星期后找个人陪你练原地两人传球 直传、头上传球、背后传球、单手肩上传球、单手侧传球

投篮每天必练,象我练时每天投篮基本300-500次

4,之后练习行进间两人传球、三人围绕、四人围绕、两人传球中间人断球，这些都可以

5,以上的练习按每天5小时一个月后就可以1对1对抗了

若只是玩玩没必要那么费力,我个人比较注重基本功

以上练习会对配合、基本功、对抗有帮助

战术在实践中会体会到的,默契很重要

参考资料：

个人多年打球心得

篮球打全场，大前锋应该怎么跑位？

不是的，我认为他们两个人都各有优势与缺陷。

我们先来看一下邓肯，他职业生涯 5个总冠军、3个fmvp、2次mvp、15次入选全明星、10次最佳一阵和8次最佳一防 ，他各种荣誉拿到手软。职业生涯19个赛季全部效力于马刺队，和吉诺比利、帕克组成了风靡一时的“GDP”，场均能得到 19分、10.8篮板和3个助攻 。他稳扎稳打，没有华丽的秋风，低位技术成熟，是一名传统的内线球员。从整个职业生涯来看，他的数据虽说不是特别爆炸，但也是GDP组合不可或缺的中坚力量，没有他，马刺也不可能获得那5次总冠军。还有就是马刺队在07年击败了年轻的骑士队获得总冠军后，邓肯对詹姆斯说的那句： 小伙子，未来是你的 。这一经典

我们再来看一下马龙，马龙最为出名的就是他的铁肘，使得他在上世纪身体对抗激烈的NBA中占据优势。他职业生涯基本都是在爵士队度过，和斯托克顿组成了闻名一时的“犹他双煞”，在联盟中占据了一席之地。遗憾的是，他终生无冠，在乔丹那个时代，想要夺得一冠并不容易。除了总冠军之外，他获得的荣誉也不少： 2次mvp、14次入选全明星、11次最佳一阵、3次最佳一防、2次奥运会金牌，并且于2010年成功入选了名人堂 。他是当之无愧的“无冕之王”。他职业生涯场均能得到 25分、10篮板和3.6次助攻 。他球风强硬，是防守强度的代表。

从对比图中可以看出，两个人各有千秋。马龙的场均得分、抢断和助攻比邓肯好点，邓肯的盖帽和篮板强一点，命中率两个人都差不多。

总之，这两位都是NBA 历史 上优秀的大前锋，至于谁更优秀？只能说 仁者见仁，智者见智 了。

其实我一直对这两位的个人能力无法下定义…两个人都太伟大，又不曾巅峰相遇，真的很难准确地说谁更厉害，我个人观点是马龙得分、身体条件强很多，邓肯防守、领导能力强很多，（好像大家都是这么认为的…）这就是说 关键在于你如何定义这个强 。

邓肯得分能力并不差，只是他的打法不是大包大揽的，和加内特很类似，所以给人以得分能力很普通的感觉（问题这个“普通”也“普通”了近20年啊…这就已经很不“普通”了）。但马龙？那是四号位上我心目中得分能力 历史 第一的人（戴维斯还需要再证明一下）。

其实马龙也挺适合现在的小球时代风格的，技术很全面，并不只会挡拆后接球投或空切。他也会低位背身技术（还有小勾手）、面框单打放现在联盟我估计没人能防、下快攻能力那就是戴维斯级别甚至还更强一个级别的，高位策应能力也在四号位中算是最顶级的那几个之一。所以别看他“大老粗”，实际上技能技术不弱于邓肯，基本很扎实的，又有身体加持，所以生涯可以场均拿到25+10的数据（季后赛24+10）。

不过有一点我们必须正视： 马龙的得分高和斯托克顿那“传说级别”的喂饼能力关系很大。马龙生涯17个赛季得分高低和斯托克顿助攻完全成正比 …（这不是“废话”，马龙曾经有过低迷的时间，但是他低迷的那段时间斯托克顿和自己当赛季平均助攻数持平，也就是说斯托克顿的助攻影响了马龙的得分，但是马龙的状态、命中率不一定影响斯托克顿的助攻数）

邓肯呢？从“正常角度”（也就是综合考虑所有因素的话）上来说他就是最完美、最强、最令教练梦寐以求的四号位，因为他一个人可以撑起马刺的内线防守网。

当年上将还没退役的时候还有媒体、球迷质疑会不会是因为身边有上将所以让他“抱了大腿”？然而事后十几年的时间证明了他是可以凭借一己之力撑起球队内线防守的人，就冲这点来说 历史 上真的不多。马龙防守也不差，哪怕放NBA 历史 来说也算一流，可是他距离邓肯还有差距的。

另外就是邓肯的稳定性和心理素质上要比马龙更好。

马龙最大的毛病就是心理素质不算好，不够沉着、冷静（后期好了很多）。这对于一个球队领袖来说至关重要。虽然很多人不承认（或者压根就不知道），可我始终觉得92年以前的爵士精神领袖是斯托克顿！我看到好几次92年以前的比赛录像场下都是斯托克顿在鼓励大家或指出队友犯的错，其他人包括马龙就在那“旁听”点头…（可能那个时候斯托克顿的资历也比较老吧）

我的看法就是综合来说邓肯更优很多，但是单论进攻能力马龙更好，哪怕没有斯托克顿的“加成”我也觉得马龙进攻端更有侵略性，特别在他们那个年代。

我觉得马龙是一个可以融入任何球队的体系的球员，而邓肯不一样，他是可以带动任何球队体系的球员。只是差了一个词而已。

这就好比说马龙是 历史 上最好的将军，冲锋陷阵；而邓肯是 历史 上最好的元帅，运筹帷幄统领大局 。

我不认为“将军”一定就比“元帅”差，只是元帅的价值会更高，拥有这个“元帅”的话受益面会比较多、比较轻松。可是冲锋陷阵的事你能让“元帅”去做吗？这个时候就是“将军”更强！

所以实际上你真的很难判断说谁一定更好，你得先定义这个“强”究竟范围是什么。是综合领导能力、心里素质？还是只看攻防两端？只看攻防两端各有千秋。我要是教练并且执教这两人的话…可能需要得分的时候我说马龙更强，需要防守保住优势的时候说不准我就改口邓肯更强了…

当然邓肯比马龙强，理由如下，

的确，马龙比邓肯更加强壮，他也有更快的切入篮下的第一步，这让他在和斯托克顿完成挡拆的时候更具备杀伤力，同时他也是一个出色的篮板手，他对待比赛的态度非常严谨，10多年来从未因伤缺阵，但不能因为这个我们就说马龙比邓肯更加出色，因为邓肯不仅拥有马龙所能做到了一切，他还能做到一些马龙不能做到的事情。

首先，邓肯拥有更远的攻击范围，他在进攻端的选择远比马龙多的多，因为邓肯拥有绝对扎实的篮下进攻技巧和同样灵活的左右手攻击力，所以他可以从篮筐的两侧分别发起攻击，而邓肯教科书一般的打板跳投杀伤半径甚至可以远到三分线内一步，单从进攻这个环节上看，邓肯更加多才多艺，而马龙除了中距离跳投、挡拆之后顺下暴扣之外，鲜有其他的攻击手段。

不过这还不是马龙最不如邓肯的地方，防守上的差距才是我们认为邓肯更加优秀的原因。关于这个问题我们可以从一个4号位球员最容易碰到的问题上去分析，如果对方后卫突破了外线防守杀到内线，马龙的做法是：式的封盖，任由对手上篮或者造成犯规。相比之下邓肯面对这种问题则显得更加沉稳，我们并不是说他可以防住对方的后卫球员，而是在大多数的时候，邓肯都会让对手无功而返。

此外马龙还有一个非常重大的缺陷，那就是他在关键比赛中的表现往往不如人意，、98两个赛季公牛队和爵士队总共打了12场比赛，几乎所有的比赛中马龙面对的都是一对一的防守，而他的表现只能说是令人失望，虽然站在他面前的始终都是史上最难缠的大前锋丹尼斯-罗德曼，但我们要说的是，如果是邓肯，他会处理好和罗德曼之间的问题。更别提1998年总决赛第六场乔丹从马龙手里直接断球致命一击的那个球了，马龙不像邓肯一样是心理学毕业，所以面临大赛倍加紧张也就可以理解了。

综上所述邓肯是比马龙更强。

看看马龙的数据吧，平均25+，邓肯连20分都不到，邓肯不过生的年代好，乔丹退去，五大中锋逐渐凋零，他才侥幸靠团队得了几个冠军，真实水平他根本不如马龙。

感谢给予回答的机会

首先明白一点，从荣誉方面来看，邓肯就是碾压马龙，两个人都在联盟都效力了19个赛季，那么我们来看看他们这19个赛季一些数据和荣誉对比，看看就知道答案了，得分：马龙36928，邓肯26496分，篮板：马龙14968个，邓肯15091个，助攻：马龙5248个，邓肯4224个，抢断：马龙2085个，邓肯1025个，盖帽：马龙1145个，邓肯3020个，全明星：马龙14次，邓肯15次，最佳阵容：马龙11次一阵，邓肯10一阵，防守阵容：马龙3次一阵，邓肯8次一阵，MVP：马龙2个，邓肯2个，总冠军就不要提了。

真要说马龙得分高的地方就是爵士没啥稳定的得分点，只能靠马龙在内线硬凿。而对于邓肯来说，马刺的团队体系不需要邓肯过多的去保持得分，内线卡位抓板即可，内线的优势外线也能打开。

所以，个人认为邓肯不光是强于马龙，更是史上第一大前的存在。

邓肯第一马龙第二，不看冠军石佛未必能赢邮差

说起来 历史 第一大前锋的话，毫无疑问绝对是邓肯了，生涯五个总冠军已经够说明一切了，而且更是19年的职业生涯从未缺席过季后赛，这一点也让人津津乐道的。但若是说起来 历史 第二大前锋的话还是有一番的说道的，有人说是海耶斯、还有人说是诺维茨基、罗德曼、巴克利等人，但是真正能排在 历史 第二大前锋的估计也就只有卡尔·马龙了。

说起来卡尔·马龙真的算是无冕之王了，荣誉拿了无数但是却未能获得一个总冠军奖杯，说起来也是非常的唏嘘，曾一度有球迷认为卡尔·马龙或许才算得上是第一大前锋，但是最终在排名的时候还是给到了邓肯第一大前锋，毕竟冠军才是最有质量的荣誉，不过若是扔掉冠军这个头衔的话卡尔·马龙可能就真的未必输邓肯了。

二人的职业生涯都是19个赛季，邓肯的生涯场均数据是19分10.8分篮板3助攻2.2盖帽，而卡尔·马龙的数据则是25分10.1篮板3.6助攻，要知道十九年的职业生涯打下来还能保持场均得分25+是非常的不容易的。而且值得一提的是卡尔·马龙职业生涯也从未缺席过季后赛同样是打了19年的季后赛。在季后赛中邓肯的数据是20.4分11.4篮板3助攻2.3盖帽，而马龙则是24.7分10.7篮板3.2助攻，而且二人的投篮命中率上是相差不大的，常规赛都是过了五成，季后赛卡尔·马龙稍微落后一点邓肯。

在职业生涯总数据上面邓肯是拿到了26496分15091篮板4225助攻3020盖帽1025抢断，马龙则是拿下了36928分14968篮板5348助攻2085抢断1145盖帽。从总的数据看来二人是各有所长，邓肯则是防守更加的稳健，而马龙则是在进攻端和组织发挥的更强一些。不过总体来看，邓肯的数据是比不过马龙的这些数据。

在除却总冠军之后的一些荣誉上来说的话邓肯是两拿常规赛MVP，15次入选全明星、8次最佳防守一阵、10次最佳一阵、卡尔·马龙则是两次常规赛MVP、14次入选全明星、3次最佳防守一阵、11次入选最佳一阵。这二人的话这些荣誉都是差不多的，如果单单只看这些的话是很难抉择出来邓肯要比卡尔·马龙强的，可能在得分上面卡尔·马龙还要力压邓肯一头。但是所有的一切都不如总冠军来的直接，邓肯的五个总冠军是卡尔·马龙难以企及的，无论多么的豪华的数据在总冠军面前只能显得苍白无力。所以第一大前锋的位置只能是邓肯的，卡尔·马龙唯一能够争夺的或许也只有第二大前锋的这个位置了!

ps个人观点，不喜勿喷

说下本人的观点，

两人处于不同的时代，所面对的对手强弱也不同，先说进攻，两人都有很好的进攻技术，以及长年累月的稳定，特别是马龙，得分榜 历史 前五的存在，所以说进攻对于两人来说难分伯仲；

其次防守，邓肯十五次入选NBA最佳防守阵容，马龙防守也好，连续三次最佳防守阵容第一队，从所获的防守荣誉上来，相对和邓肯来比较还是差那么一点；

带队能力及所获荣誉，邓肯的马刺队胜率官居四大联盟之首，球队从未缺席季后赛，十九年的篮球生涯拿了五次联盟冠军，拿了六次西部冠军，七次常规赛战绩西部第一，打了六次总决赛，整个职业生涯一直在打季后赛，三分之一的时间在打总决赛，综合职业生涯胜率达到百分七十荣誉，而马龙的个人连续十一次入选全明星赛

连续十一次入选最佳阵容第一队，两次常规赛MVP，没有总冠军

马龙的打法是投射强攻，攻强于守！

邓肯的打法均衡，是体系轴心重在战术！

从效果上看，及时没有乔丹，马龙会有冠军但不会超过邓肯的成就！

四号位，早一代篮球专家称之为二中锋！该位置的球员没有五号位大中锋的身高力量，也不具备后卫和小前锋的灵动和快速！所以最初这个位置球员的定位就是战术体系，高低位的掩护挡拆，和中锋进攻失手后的补篮或者二次篮板！

所以，顶尖的四号位最好的人设和价值提现就是能建立起一个战术体系并将队友的效力最大化！再加上自身的攻守能力！这点，邓肯之外没有第二个大前锋接近这个水平！都有些头重脚轻不平衡感！

答案很明显！邓肯自己一档！马龙是第二档里的佼佼者！诺维斯基是马龙这个攻强于守的类型但是占便宜在错开了乔丹！加内特巴克利则是巅峰时期单打独斗厉害且技术全面但是终究无力撑起体系，到伤病缠身后早早退出了超巨行列！韦伯则是被联盟潜规则掉的国王巅峰一代，硬伤没荣誉！肖恩坎普纯粹的身体流，不自律立刻垮掉的那种！

邓肯跟卡尔马龙都是 历史 级别大前锋，论个人能力卡尔马龙实力高于邓肯，但论个人成就而言邓肯远超卡尔马龙！

特点不一样 感觉没有马龙强

进攻的时候 大前锋一般是往篮底下站位 因为大前锋的主要作用就是抢前场篮板和协助中锋或是持球的球员进攻 当然 如果你的进攻能力强点的话 一般是站在内线（三秒区里面或是篮筐附近）让外线球员给你喂球

防守的时候也是往篮低下站位拼抢篮板 以及防守篮筐附近的对方球员

一般212战术是进攻的时候 小前锋和大前锋在篮筐底线附近 中锋在三秒区中间附近 两个后卫在葫芦顶 很简单的 回防的时候时候 中锋和大前锋在篮筐和三秒区附近 两个后卫和小前锋防守自己要防守的人

这是最常见的站位 比赛的时候要根据不同情况灵活变动

平时看NBA的时候多看看他们是怎么站位就知道了 拿火箭或是湖人的阵容来说 姚明 斯科拉是火箭的内线球员 加索尔 奥多姆是湖人的内线球员 布鲁克斯 巴蒂尔属于火箭外线 科比 费舍尔是湖人外线

你看看他们怎么站位就知道了