篮球运动时喝什么水好_篮球比赛喝什么水

1.为何易建联在比赛中不怎么喝功能饮料，而是对他的椰子汁情有独钟？

2.男生打篮球送什么水

NBA球员通常非常注重饮食，并且经常对饮料的选择非常谨慎。大家都知道，很多NBA球员都是自己的运动水瓶。这些水瓶都是统一拼装在一起的，瓶盖上写着球员的名字和号码，里面也是球员根据自己的喜好选择不同口味的运动饮料，因为运动水瓶上有一个喷嘴，这样球员在比赛期间就可以直接挤进嘴里喝了，这样就更方便了。

我们通常在NBA上看到的功能性饮料品牌是佳得乐，它现在是美国功能性饮料市场的领头羊，占美国运动饮料市场的85%。因为佳得乐品牌是独家赞助商，来自联盟30支球队的球员只能喝佳得乐。至于饮料，与其他品牌相比，饮料本身的组成和功能大致相同，但其他不占据市场的较小品牌则不如佳得乐那么有名。

在更衣室的冰箱里也有几种碳酸饮料，通常不是健康的选择。在先锋的冰箱里，我们看到了可口可乐、无糖可口可乐、雪碧和加拿大（北美的苏打）。尽管球员做出了选择，但笔者从来没有看到球员在更衣室喝碳酸饮料。

而至于CBA钟爱凉白开，CBA球员也不是只喝白水，他们还需要一些以市场为基础的或配备团队装备的运动饮料来补充球员的力量，使用凉白开作为CBA的赞助商，林书豪这样的中国球员，实际上是通过科学训练和饮食搭配，它可以接近欧洲和美国人民的身体素质。今年CBA联赛居然喝的是白开水！难怪中国球员不如欧洲和美国球员一样好。

为何易建联在比赛中不怎么喝功能饮料，而是对他的椰子汁情有独钟？

篮球是一个非常要求身高的运动，很多职业篮球运动员必须要身高出众体格出众，才能在赛场上压得住对手。但相应的篮球也是一个大量消耗体力的运动，补充水分是篮球运动员每天必不可少的工作！有人曾把篮球运动员喝水的样子做了一个合集，发现他们喝水的方式真的是千奇百怪，像篮球运动员奥尼尔，喝水的时候竟然有种喝口服液的感觉。

奥尼尔

奥尼尔是出了名的体格庞大，一双大手能游刃有余地掌握住篮球，所以在补充水分的时候，奥尼尔拿起一瓶矿泉水直接喝。但是因为他的手掌很大，而瓶身又有些娇小，看起来有些可爱。并且因为矿泉水是蓝色的瓶身，不由自主的就让中国的粉丝联想到某品牌的口服液，实在是令人忍俊不禁。

伊巴卡

伊巴卡在篮球领域中也有自己固定的粉丝群体，他在训练的时候可能是因为找不到合适的杯子，竟然单手拿起一大桶矿泉水对着喝。当时粉丝就震惊了，这样豪迈的喝水方式真的只有伊巴卡才能做到了。虽然伊巴卡并不像别的运动员那样高大，但是他打球的方式向来勇猛，这从他不拘小节的喝水方式中就能看出端倪。

维金斯

最经典的莫过于维金斯，他是‘养生派’的代表，既没有豪迈的喝水也没有平平无奇的拿起一小瓶水，而是自己备了保温茶杯。里面还泡上了养生补气血的枸杞茶，当时这个画面爆出来的时候，粉丝都笑坏了。这个在赛场上能够独当一面的运动员，竟然私下这么养生！后来粉丝才得知，这是网友因为维金斯打球比较‘佛系’，才给他P了一张喝枸杞的照片，只是没想到竟然会这么火。

姚明

而我国比较出名的篮球运动员肯定就是姚明，他真的是名副其实的巨人，无论是身高还是荣誉都值得后人赞叹。前段时间姚明放空自我在赛场上喝水的照片一下子就火了。随处可见的矿泉水在姚明手中更像是迷你的水杯，而且姚明当时表情呆萌，双眼放空，这幅模样让粉丝乐坏了。其实无论这些篮球运动员怎么喝水，都无法消灭他们在篮球赛场上做出的贡献和举动，祝福这些人以后的生活更加顺畅！

男生打篮球送什么水

不论是世界上篮球水平最高的NBA，还是本土联赛CBA，还是国际赛事，球员们在暂停时间或者节间休息，手中都会拿着一瓶饮料，是不是小喝一口。这可不是普通的白开水或者一般的饮料，而是可以给球员们提供能量和快速回复体能的功能饮料。在各大联赛一般都会有饮料的赞助商，例如NBA就是我们熟悉的佳得乐功能饮料，比赛间隙我们可以很清楚的看到球员们手中拿着有醒目标志的佳得乐饮料瓶。

CBA联盟并没有统一的饮料赞助商，基本都是俱乐部各喝各的，但有一个人很特别，那就是广东男篮名宿易建联，他不喝凉白开也不喝维生素饮料，他只喝椰子水！那么易建联为何不与其他队友一样喝饮料呢？我想这其中是有很多原因的。

阿联作为现役CBA当之无愧的本土第一人，三十多岁的他依旧保持着不错的竞争力，除了天赋，当然最重要的就是平时的保养。就拿平时比赛间隙喝的饮料来说，阿联常喝的椰子水就是一种不错的运动员饮料，它当中含有很多电解质成分，既能快速补充球员比赛出汗流失的水分，又能提供能量，缓解疲劳。因此很多球员的训练师都会推荐多喝椰子水，我想阿联常喝这种饮料也是有些方面原因的。

阿联只喝椰子水，还有一个我认为比较重要的原因就是，这属于他的个人代言所需。作为现役中国男篮当之无愧的一哥，他本人一定接了不少私人代言，比如球鞋和饮品啥的，其中他平时喝的椰子汁很可能就是供应商写在合同里的，必须在比赛中饮用所代言的产品。

个人认为椰子汁是个不错的选择，比起那些功能饮料来说，它所含的热量和脂肪都不多，但还有适量的纤维，可以减轻球员的饥饿感以及缓解球员的肌肉疲劳，最重要的是，椰汁还可以快速给身体补充电解质！因此，球迷朋友们平时运动的话，也可以选择椰子汁作为饮料来解渴哦，大家怎么认为呢？

这是易建联的习惯，也是易建联独特的秘方！

椰子汁的功效: 大家都清楚椰子汁是很多健身达人喜欢喝的，因为椰子汁可以帮助增肌。但椰子汁不仅仅有这个功能，椰子汁的热量和脂肪量都非常的低，含有适量的纤维，所以运动员喝过以后不会有饥饿感，同时还能缓解肌肉疲劳。

在NBA中比赛休息期间我们可以看到球员喝的都是赞助商提供的功能性饮料，不过在CBA中的赞助商是不固定的，凉白开是主要的赞助商之一，但是易建联两者都不喝，他只对椰子汁情有独钟，这已经易建联多年以来的习惯了，不过阿联喝的椰子汁比其他的椰子汁要淡一些，没有那么甜，阿联只希望以此来快速恢复体力。

虽然易建联已经年过三十，但是身体素质和状态依然保持的非常好，这固然与他出色的天赋有关，但是与其强大的自律能力是分不开的，易建联注重生活中的每一个细节，喝椰子汁也是其中之一。阿联在日常训练从不敷衍了事，休赛期自己花钱去美国特训，聚会从来不喝酒，每天都坚持早睡等等，易建联的自律真的是一般人比不了的。

而这些好的习惯也为易建联带来了好的表现，本赛季至今33岁的易建联场均出场31.4分钟，比上赛季还要多3.3分钟，同时场均仍然能砍下21.9分10.3篮板1.9盖帽的数据，其中得分本土球员第三，篮板本土球员第三，盖帽本土球员第二，毫无疑问易建联在国内第一人的位置上依然不可撼动。

对“ 一椰在手，天下我有 ”早有耳闻，查阅资料发现，椰汁还具有清热消暑，助消化，抗衰老，美容护肤，缓解痛风，延年益寿等功效！

难道易建联是发现了这等好处，才这么爱喝椰汁的吗？

显然这是一部分原因，从他的日常生活中，也可以发现一些端倪！

经常关注易建联的朋友应该都记得休赛期，易建联去美国特训，凌晨时分还在训练场的事情。

这也是他能在已成三旬老汉后，依旧是国内球员的绝对代表，在世界杯上的强势表现，也成为中国篮球的遮羞布，可以说易建联在CBA的实力堪称外援。

那么什么让他可以不受年龄的约束，还能有这么亮眼的表现呢？

或许可以说是其他国内球员的不争气，周琦的体力及态度，让他的天赋成为了“摆设”，郭艾伦的脾气及球商限制了他赛场上的“创造力”，王哲林的速度，丁彦雨航的伤病等，让易建联不得不在姚明，王治郅，朱芳雨，王仕鹏等退役后，成为唯一的旗帜。

而这也可以看出，易建联能在如今还活跃在赛场上，和他平时的习惯有着极大的关联，大家应该都听过阿联在参加酒会时，会用苏打水代替酒水，这和周琦偶尔煎饼果子，于丁彦雨航德州聚会大餐相比，这些细节都决定了易建联现在的成就。

众所周知，功能性饮料可以快速恢复球员的体力，快速补充身体所需的能量，但归根到底它是经过严重加工的，对于人体来说不可谓没有一点伤害。

而相对于椰汁，它显然是更加天然，对身体的刺激更小，也就对身体更好。

同时还有一点就是，易建联长大的环境就是南方，喝椰汁应该也是他从小的习惯，而在职业赛场上同样保持这样的习惯，也就有了那一幕，其他球员都在喝功能性饮料，而他在喝椰汁。

当然最后必须澄清一句，功能性饮料就是为运动员设计的，它的好处不必多言，只能说易建联对自己的要求更细致，而这种细致也让他保持了这么多年的竞争力，愿他在自己喜欢的场地上还能继续征战几年，让喜欢的球迷再多看他的职业比赛！

易建联喝啥你都关心，你说你有多无聊！

易建联中国男篮无敌常败大将军

易建联中国男篮他不上场就是团队篮球，它上场就是个人单项

易建联无敌啊叫哨！

易建联无敌大刷子！

易建联之所以在比赛中喜欢喝椰子水而不去喝功能饮料，这是一个大家都知道的事情。其实椰子水是一种十分适合运动员的饮品，低糖又能补充运动员所需水分和电解质。另外椰子水与蛋白质粉搭配饮用还可以缓解肌肉疲劳，延长肌肉的寿命。所以易建联才会选择喝椰子汁。

并不是说易建联对于椰子汁情有独钟。不论是世界上篮球水平最高的NBA，还是本土联赛CBA，还是国际赛事，球员们在暂停时间或者节间休息，手中都会拿着一瓶饮料，是不是小喝一口。这可不是普通的白开水或者一般的饮料，而是可以给球员们提供能量和快速恢复体能的功能饮料。椰子汁是一种很 健康 的天然饮品，在运动之后喝椰子汁可以有效补充体内流失的能量，对身体肌肉增长是很有成效的。

椰子汁与其他椰子汁不同不同，口味稍微淡一点，可以短时间内补充人体所需要的微量元素，补充能量，快速补充身体流失水分的功能，没有任何副作用的天然饮品。椰子汁里面还含有纤维，给人一种饱腹感，椰子汁中还有很多糖分，在运动之后吸收后可以快速补充身体的电解质，补充自身的体力。

还有一个重要的原因就是，这个属于他个人代言所需要的。作为现任中国男篮一哥，他本人接了不少代言，可能他平时喝的椰子汁就是供应商写在合同里的，必须在比赛中饮用所代言的产品。

功能饮料其实还会对身体有一定影响，纯天然椰汁没有添加其他元素，是非常 健康 的~

矿泉水或者功能饮料。如果你不是职业运动员而是篮球爱好者，运动强度不大，持续时间不是很长，如两三个小时。通常来讲，在运动期间（过程中）不宜补充大量水分，此时如果喝太多水，可能导致致命的低钠血症，俗称水中毒，会导致大脑肿胀。这时，人会出现无力、恶心、呕吐、眩晕的症状，导致的疾病有血容量不足、脑水肿、颅内高压综合征等。比较好的方式是间歇性比如打一局半场的比赛如15-30分钟可以以润喉为目的的喝一两口矿泉水，不能一瓶子灌下去，对胃对身体都有损害。而运动饮料的作用是可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用，比如红牛，脉动等起到补充维生素、电解质等作用。